藤川徳美 医師 （こてつ名誉院長） のブログ
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#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
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高木輝秀 先生
高木外科内科医院
愛知県岡崎市洞町字東前田27-2
0564-66-0008
予約の必要なし
脳外科医です。
頭痛、めまい、しびれ等の症状に対してフェリチンチェックしています。
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【分子栄養療法はじめています】
平成28年頃から分子栄養療法の勉強を始め、
平成29年MSSの勉強会に始まり、
第9期,10期分子栄養学実践講座、
杏林予防医学研究所アカデミー中級、上級講座を受講して通常診療に加え、
栄養解析や栄養指導を開始しています。
ご興味がある方はお気軽にご相談ください。
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《過去に「ビタミンＢ」と考えられていた物質の一覧》
（注：現在もビタミンと認められているものは、赤字で示してあります）
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過去の呼称
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化学名
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備考
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ビタミンＢ1
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ビタミンＢ2
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ビタミンＧもこれと同じ者であることが後に判明
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ビタミンＢ3
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（ナイアシン）
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ニコチン酸と呼ぶほうが一般的
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ビタミンＢ4
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アルギニン、
シスチン
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ビタミンＢ5
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パントテン酸と呼ぶほうが一般的
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ビタミンＢ6
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ピリドキサール
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ビタミンＢ7
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純粋物質として単離できず
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ビタミンＢ8
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もともとなし
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ビタミンＢ9
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もともとなし
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ビタミンＢ10
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ビタミンＢ12と葉酸の混合物
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ビタミンＢ11
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ビタミンＢ12と葉酸の混合物
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ビタミンＢ12
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コバラミン
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ビタミンＢ13
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オロット酸
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ビタミンＢ14
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純粋物質として単離できず
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ビタミンＢ15
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パンガミン酸
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存在自体が疑問視されている
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ビタミンＢ17
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アミグダリン
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ビタミンＢc
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のちに葉酸であることが判明
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ビタミンＢt
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ビタミンＢx
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p-アミノ安息香酸
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ビタミンＨ
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ビオチン
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ジメチルグリシンが最初に発見された時にはビタミンB16と呼ばれたが、実際のビタミンB群とは異なり、食物からジメチルグリシンを得られなくても病気にはならない。
これはヒトの体内でもクエン酸回路で合成されるためで、ビタミンの定義には当てはまらない。
参考までに、ビタミンB群の化合物として登録されたものの一覧を以下に示す（英語版より転載）。
なお、番号は見つかった順番を示しているわけではない。
- ビタミンB-1 （チアミン）
- ビタミンB-2 （リボフラビン） ビタミンG
- ビタミンB-3 （ナイアシン） ビタミンPあるいはビタミンPP
- ビタミンB-4 （アデニン）
- ビタミンB-5 （パントテン酸）
- ビタミンB-6 （ピリドキシンおよびピリドキサミン）
- ビタミンB-7 （ビオチン） ビタミンH
- ビタミンB-7* 通常ビタミンIと呼ばれる
- ビタミンB-8 （アデニル酸）
- ビタミンB-9 （葉酸） ビタミンM
- ビタミンB-10 ビタミンR （葉酸と他のビタミンB化合物との混合物）
- ビタミンB-11 ビタミンS
- ビタミンB-12 （シアノコバラミン）
- ビタミンB-13 （ピリミジン-5-カルボン酸）
- ビタミンB-14 B-10とB-11の混合物
- ビタミンB-15 （パンガミン酸）
- ビタミンB-16 +葉酸=ビタミンU?
- ビタミンB-17 （アミグダリン; C6H5-CHO(CN)-Glc-β1-6-Glc）
- ビタミンB-22 アロエベラ抽出物の成分?
- ビタミンB-c （葉酸） ビタミンB-9 ビタミンM
- ビタミンB-h （イノシトール）
- ビタミンB-t （L-カルニチン）
- ビタミンB-w （ビオチン） ビタミンB-7 ビタミンＨ
- ビタミンB-x （パラアミノ安息香酸）
同一の物質が重複して登録されていたり、複数のビタミンの混合物であったり、あるいはビタミンではないものも含まれている。本当のビタミンB群化合物は、前述の8種のみである。
Template:ビタミン
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#ビタミンB群
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◆ B1 （チアミン）
◆ B2 （リボフラビン） ビタミンG
◆ B3 （ナイアシン - ニコチンアミド） ビタミンP - ビタミンPP
◆ B5 （パントテン酸 - デクスパンテノール - パンテチン）
◆ B6 （ピリドキシン - ピリドキサールリン酸 - ピリドキサミン）
◆ B7 （ビオチン） ビタミンＨ - ビタミンB-w
◆ B9 （葉酸 - ジヒドロ葉酸 - フォリン酸） ビタミンM - ビタミンB-c
◆ B12 （シアノコバラミン - ヒドロキソコバラミン - メチルコバラミン - コバマミド）
◆ コリン
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◆ 脂溶性ビタミン
【ビタミンA】
· レチノール
· プロビタミンA (α-カロテン - β-カロテン - γ-カロテン - クリプトキサンチン)
· トレチノイン
【ビタミンD】
· D2 (エルゴステロール - エルゴカルシフェロール)
· D3 (7-デヒドロコレステロール - プレビタミンD3 - コレカルシフェロール - 25-ヒドロキシコレカルシフェロール - カルシトリオール (1,25-ジヒドロキシコレカルシフェロール) - カルシトロン酸)
· D4 (ジヒドロエルゴカルシフェロール)
· D5
· Dアナログ (ジヒドロタキステロール - カルシポトリオール - タカルシトール - パリカルシトール)
【ビタミンE】
· トコフェロール (α - β - γ - δ)
· トコトリエノール
· トコフェルソラン
【ビタミンK】
· フィロキノン (K1)
· メナキノン (K2)
· メナジオン (K3)
◆ 水溶性ビタミン
【ビタミンB】
· B1 (チアミン)
· B2 (リボフラビン)
· B3 (ナイアシン - ニコチンアミド)
· B5 (パントテン酸 - デクスパンテノール - パンテチン)
· B6 (ピリドキシン - ピリドキサールリン酸 - ピリドキサミン)
· B7 (ビオチン)
· B9 (葉酸 - ジヒドロ葉酸 - フォリン酸)
· B12 (シアノコバラミン - ヒドロキソコバラミン - メチルコバラミン - コバマミド)
· コリン
【ビタミンC】
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・
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【主要な生体物質】
◆ 炭水化物
アルコール
糖タンパク質
配糖体
◆ 脂質
エイコサノイド
脂肪酸 / 脂肪酸の代謝中間体
リン脂質
スフィンゴ脂質
ステロイド
◆ タンパク質
タンパク質を構成するアミノ酸 / アミノ酸の代謝中間体
◆ テトラピロール
◆ ヘムの代謝中間体
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— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 14, 2018
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#糖質制限
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目次
━━ ご注意 6 ━━
━━ 【１】 これで失敗を防ぐ 糖質制限前の準備 7 ━━
●1-1 糖質制限で体調不良になる人 7
●1-2 代謝小学校 9
●1-3 糖質制限で失敗する人は糖質制限が必要な人 11
●1-4 糖質制限で失敗する人は、小学校を飛ばして中学に入るのと同じ 13
●1-5 入学試験は筋トレ 14
●1-5 糖質制限なんかやる必要あるの？ 15
●1-6 解糖系 お米で生きていくのよ 16
●1-7 乳酸 17
●1-8 ミトコンドリア系 18
●1-9 交感神経優位 19
●1-10 糖質制限は海外移住のよう 20
●1-11 意外に多いカゼインアレルギー 21
●1-12 まとめ 22
━━ 【２】 糖質制限で失敗した人 具体例 24 ━━
●2-1 徹底した菜食 断食 24
●2-2 薬害による失敗 27
●2-3 アトピーなどの改善に排泄が伴うケース 28
━━ 【３】 メガビタミン・分子栄養学での失敗 33 ━━
●3-1 ナイアシンは急がずに 33
●3-2 メガビタミンで失敗しないために 33
●3-3 メガビタミン中学 35
●3-4 食欲不振時は一気に減らす 36
━━ 【４】 糖質制限で足りなくなる栄養 37 ━━
●4-1 どんな食事法でも欠点があります 37
●4-2 糖質制限で足りなくなる代表的栄養 38
●4-3 糖質制限で足りなくなる栄養 マグネシウム 38
●4-4 糖質制限で足りなくなる栄養 ヨウ素 39
●4-5 糖質制限で足りなくなる栄養 食物繊維 39
━━ 【５】 糖質制限で怠い 疲れる 脱け毛 低T3症候群 41 ━━
●5-1 だるい 疲れる 42
●5-2 低T3症候群の人の不足する栄養 45
●5-3 まとめ 46
━━ 【６】 尿酸値 47 ━━
━━ 【７】 脂質異常症（高脂血症） コレステロールが高い 49 ━━
●7-1 総コレステロールが高く医師から薬を出されました 49
━━ 【８】 糖質制限で太った 51 ━━
●8-1 糖質制限で太った 痩せたい病 51
●8-2 脂質は太らないといったのだあれ？ 52
●8-3 プロテインで脂肪が付いた 53
●8-4 「カロリー神話の崩壊」の崩壊 54
●8-5 肉・卵・チーズで太った人たち 55
●8-6 高タンパクで適切カロリーにするにはプロテインがお勧め 57
━━ 【９】 糖質制限は不味いよ お米が食べたい 60 ━━
●9-1 大豆米で楽しい糖質制限 60
●9-2 パンが食べたい 62
●9-3 ラーメン・パスタが食べたい 62
●9-4 スイーツが食べたい 63
━━ 【10】 糖質制限への批判への反論 64 ━━
●10-1 糖質制限で老化･短命 64
●10-2 糖質制限で老化 66
●10-3 糖質制限と肝機能 67
●10-4 糖質制限と腎臓 69
●10-5 糖質制限と循環器疾患 70
●10-6 糖質制限と死亡例 71
●10-7 糖質制限と炎症 71
●10-8 糖質制限と腸内環境 72
●10-9 糖質制限と癌 72
●10-10 糖質制限と長寿 73
●10-11 糖質制限と歯の後続 73
●10-12 人間は草食動物 74
●10-13 人間は糖に依存している 75
●10-14 肉食で死亡率増加 75
●10-15 マクガバンレポート 76
●10-16 日本人の病気は肉食のせい 76
●10-17 必須アミノ酸が糖から作られる？ 77
●10-18 ケトアシドーシス 78
●10-19 糖質制限で筋肉が落ちる 79
●10-20 糖質制限で骨が弱くなる 79
●10-21 糖質制限で脳が働かない 80
●10-22 低GIがいい 80
●10-23 糖質制限で耐糖能が落ちる 81
●10-24 私は糖質摂りながらも健康です 82
●10-25 糖質制限は宗教 83
●10-26 フードファディズム 85
●10-27 糖質制限の指導者でハゲている人がいる 85
●10-28 「非筋肉質・痩せ型」の日本人には向かない食事法 86
●10-29 個人差がある 86
━━ 【11】 ビジネス商法にひっかからないために 88 ━━
━━ 【12】 結語 90 ━━
━━ 【13】 時代は変わる 96 ━━
━━ 推薦図書 99 ━━
━━ 著者紹介 101 ━━
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小西伸也
山本越郎
山本義徳
水野雅登
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藤川徳美
ホエイプロテイン ピュアアイソレート ｜ 高品質で安全/国内産アスリート向けサプリメントブランド｜株式会社ファイン・ラボ
“ NOW社の「ビスグリシン酸鉄 36mg」はアルビオン研究所のブランド成分「フェロケル鉄」を採用した、優しいタイプの鉄分サプリメントです。 ” #糖質制限 #メガビタミン #ケトジェニック #オーソモレキュラー / https://t.co/bOHgbX22kR
— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 24, 2018
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— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 24, 2018
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食 / / “Now Foods, オーガニック、エリスリトール、ナチュラルな甘さ、1 lb (454 g) - …” https://t.co/79b9DKGlzw
— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 24, 2018
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書) | 藤川 徳美 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (藤川徳美)
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糖質制限 まとめ
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小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
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【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
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─────────────────────────── ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 江部洋一郎 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
白澤卓二 、 南雲吉則 、
牧田善二 、福田一典 、
溝口徹 、 姫野友美 、
宗田哲男 、 藤澤重樹 、 新井圭輔 、
藤川徳美 （こてつ名誉院長） 、
水野雅登 、 今西康次 、 門脇晋 、
小幡宏一 、 長尾周格 、
亀川寛大 、 長野仁美 （Mrs.GAGA） 、
北島達也 、
三島学 、 桐山秀樹 、 宮本輝 、
・
古川健司 、 麻生れいみ 、
・
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
・
あらてつ 、
小西伸也 、 山本義徳 、 山本越郎 、 永井泰 、
奥平智之 、 伊藤欣朗 、 大柳珠美 、
小林祐太 、 吉濱ツトム 、 藤本なおよ 、 マリー秋沢 、
清水泰行 、 伊藤喜亮 、 藤井達哉 、 畠山昌樹 、
鶴見隆史 、 佐藤拓己 、 吉岡秀樹 、 柴田寿彦 、
廣瀬久益 、 森山晃嗣 、 小崎壮平 、 永野正史 、
米井嘉一 、 板東正浩 、 杉本敏男 、 銅冶英雄 、
藤田紘一郎 、
安田雄一郎 （ゆうきゆう） 、 田頭秀悟 （たがしゅう） 、
吉田尚弘 （ドクター・カルピンチョ） 、
・
（崎谷博征） 、
（山岸昌一） 、
（鈴木功） 、 （池澤孝夫） 、
（福田世一） 、 （サイトウカラミ） 、
（内海聡） 、 （伊庭聡） 、
・
─────────────────────────── ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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・
丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、 白澤卓二 、 南雲吉則 、
夏井睦 、 宗田哲男 、 溝口徹 、
福田一典 、 牧田善二 、
藤澤重樹 、 新井圭輔 、
藤川徳美 、
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
一般的には脳のエネルギー源はブドウ糖といわれていますが、それが含まれていない母乳で新生児の脳が発達することから考えるとその見解は不自然に思えます。
・角砂糖は、1個、3〜4g。
・スティックシュガーは、1本、3〜6g。
・砂糖は、9g(大さじ1)で、35kcal。
・炭水化物が多く8.93g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、 … 。
・砂糖は、100g換算で、384kcalで、
80kcal（一単位）あたりのグラム目安量は、20.83g。
(血中)中性脂肪 , 動脈硬化指数 , 血糖値 , HbA1c
コレステロール 、 飽和脂肪酸 、 塩分 、 プリン体 、 、 、
乳糜
北島達也
SPT は Spike Prevention Therapy の略で、
糖尿病の食後高血糖を抑える事を主眼に置いた治療法です。
世界で私が最初に提唱致しました。
・
江部康二
水野雅登
宗田哲男
新井圭輔
今西康次
渡辺信幸
亀川寛大
夏井睦
斎藤糧三
白澤卓二
福田一典
南雲吉則
山田悟 ？？？
灰本元 ？？？
藤澤重樹
溝口徹
門脇晋
小幡宏一
長尾周格
三島学
中村巧
釜池豊秋
近藤正二
内海聡
真弓定夫
甲田光雄
左巻健男
宇多川久美子
船瀬俊介
森美智代
安部司
山門一平
金大成
丸岡文雄
河野和彦
三石巌
深作秀春
鳥谷部俊一
・
・
低炭水化物ダイエット
低炭水化物ダイエット（ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets）とは、
肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食餌療法である。
低糖質食、糖質制限食、糖質制限ダイエット、ローカーボダイエット、とも呼ばれる。
本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法である。
・
・
1972年にロバート・アトキンスは、肥満をひきおこすのは炭水化物だと著書 Diet Revolution で提唱し、ステーキ、卵、バターなどを望むまま食べながら体重を減らすことができると説いた。
炭水化物をできるだけとらない。
最初の2週間は野菜さえも制限する。
この著書の販売数は数百万部を超えた。
このアトキンスダイエットは1970年代に流行し、2013年時点で再び流行している。
2003年のイギリスのアンケートによれば300万人が、米国では11人に1人がアトキンスダイエットを試したことがあると推定される。
このダイエットでは、1日糖質50グラム以下という極端な糖質制限を課す。
・
・
アトキンス・ダイエット
アトキンス・ダイエット（英: Atkins Diet）とは、
アメリカ人医師・循環器学者のロバート・アトキンスが考案したダイエット法である。
低炭水化物ダイエット、ケトン式ダイエット、ローカーボ・ダイエット、低糖質ダイエットとも呼ばれる。
通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態に誘導する。
アトキンスダイエット手法は2003-2004年ごろにブームになり、北アメリカでは成人の7人に１人が取り組むほどであった。
・
ケトン体ダイエット 、
ケトニック・ダイエット 、
ケトジェニック・ダイエット
メジャーリーグ中継を見てたら、
— 魚田阿萬 (@uota_aman) May 24, 2018
バーンスタイン医師のクリニックの広告看板（サインボード、アドバタイズメント）が！
Σ(ノ°▽°)ノ#糖質制限 #ケトジェニック #MEC食 #断糖 #ローカーボ #オーソモレキュラー pic.twitter.com/PUEP3tAJEm
柴田寿彦医師（左） と 江部康二医師（右）
・
www9.nhk.or.jp
肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。
インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。
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オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい！ (綜合ムック) | 奥山 治美 |本 | 通販 | Amazon
手術とかの情報は有り難いけど、
「水溶性食物繊維を一品増やすだけで・・・・」みたいな結論に持っていくところに、何かの圧力を感じる。
白澤卓二 、 斎藤糧三 、南雲吉則 、
Mrs.GAGA 長野仁美
永野正史 （古川健司）
西脇俊二
過去に日本国内で執筆されたケトン食に関する書籍は、第一出版株式会社から出版された
東京女子医科大学講師
松戸クリニック院長
丸山博
同愛記念病院栄養課
佐野倫子
著
の「小児のけいれん治療のためのケトン食の手引き」しかなかったと思われます。
しかし、この本は、昭和48年1月25日に初版発行、昭和54年11月30日に2版2刷発行であり、現在は書店で購入することができません。
また、この本では、現在、ケトン食に使用されている「ケトンフォーミュラ」について詳しくは触れられていません。
このような現状から、平成20年春頃から、この本の著者である 丸山博 松戸クリニック院長 の監修でケトン食についての「新しい本」の執筆作業が始まっていましたが、平成２１年１２月、やっと皆様のお手元にお届けできることとなりました。
【監修】 … 丸山博
【著者】 … 丸山博 、 中山智博 、 岡崎由有香 、 中蔦弘行 、 竹浪千景
・
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A6%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93
2016年4月には、難治性てんかん患者を対象に、糖質摂取を極端に減らした「てんかん食」による治療が4月、保険適用された。
約100年前に考案され、抗てんかん薬の登場で廃れかけたが、薬が効かない患者への有効性が再評価された。
ただ厳しい食事制限を生涯続けなければならず、患者や家族の負担は大きい。
このてんかん食は、糖質を1食数グラムから数十グラムに抑え、体内で「ケトン体」が生成される状態にするため、ケトン食とも呼ばれる。
詳しいメカニズムは未解明だが、脳が糖質の代わりにケトン体を栄養源に活動するようになり、発作が減ると考えられている。
砂糖類をはじめ、米やパンなどの穀類、イモなどの根菜は糖質が多く、ほとんど食べられない。
治療中はずっと制限が必要で、誤って糖質を取り過ぎると効果が失われる恐れがある。
脂質でカロリーを補うため、1品で大さじ1、2杯の油を使う場合もある。
年齢や症状に合わせ内容を検討し、調理では栄養素を厳格に計算。
小児なら成長に応じた配慮も必要である。
てんかん食は静岡てんかん・神経医療センター（静岡市葵区）の竹浪千景管理栄養士は「脂っこいため食べにくい。
調理をする家族の負担は決して軽くはない」と指摘する。
対応する食材をどう確保するかも課題である。
多くが小麦粉代わりに使える特殊粉ミルク「ケトンフォーミュラ」をレシピに採用しているが、製造するのは国内で明治1社のみ。
登録した患者に無償提供しているものの、国の補助金は限られ、製造コストは大きい。
災害などで生産が止まれば、治療が続けられなくなる恐れもある。
小児患者は学校給食にも気を使う。
「ケトン食普及会」の元会長、松戸クリニック（千葉県松戸市）の丸山博院長は「学校や保育所には弁当を持参する患者が大半。
食物アレルギーへの対応は進んだが、てんかんへの配慮も検討してほしい」と話す。
・
リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! 単行本 – 2003/11
藤田 紘一郎
ちょっと読んだら・・・・、若い人は炭水化物をやめたらダメ、と書いてあるのを発見。
50歳を境に、メインのエンジンが「解糖エンジン」から「ミトコンドリア・エンジン」に切り替わる、と書いてある。
うーーーん、これは違うんじゃないかなーーー。
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 3, 2018
75gOGTT2時間値が140-199mg/dlとなる耐糖能異常であるIGT (Impaired Glucose Tolerance) と、
空腹時血糖値が110-125mg/dlとなる空腹時血糖異常となるIFG (Impaired fasting glycaemia)、
および両者の合併であるIFG/IGT…。
・#糖質制限
・
境界型糖尿病 - Wikipedia https://t.co/N5P9d0LUUL
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) 2017年6月29日
江部康二、宗田哲男、斎藤糧三、渡辺信幸、新井圭輔、
水野雅登、今西康次、亀川寛大、夏井睦、白澤卓二、
溝口徹、藤澤重樹、長尾周格、福田一典、丸山博、
中村巧、釜池豊秋、、、、
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食
・
・
小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
・
・
【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
・
・
江部康二 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
渡辺信幸 、
亀川寛大 、
夏井睦 、 白澤卓二 、 福田一典 、
丸山博 、
中村巧 、 釜池豊秋 、
・
・
北島達也 、
古川健司 、
南雲吉則 、
長野仁美 （Mrs.GAGA） 、
・
・
釜池豊秋 、 江部洋一郎 、 江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
（灰本元） 、
山門一平 、 大櫛陽一 、 金大成 、 丸岡文雄 、
（山田悟） 、
白澤卓二 、 渡辺信幸 、
・
・
丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
斎藤糧三 、 白澤卓二 、 南雲吉則 、
渡辺信幸 、
溝口徹 、 藤川徳美 、
宗田哲男 、 新井圭輔 、 藤澤重樹 、
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
──────────────────────────────────────
間食する食品に関するまとめ
・間食には「血糖値を急上昇させない」「インスリンの分泌を促しにくい」「食欲を刺激しにくい」食品を選ぶ
・血糖値の上昇はGI値、インスリン分泌は食物インスリン指数（FII）、インスリン負荷値を参考にする
・食物インスリン指数、インスリン負荷値は単位に気をつけて利用する
・人工甘味料は食欲を刺激するため極力避ける
・間食程度の量であれば糖質量がGI値を指標にして選択しても良い
・ナッツ、チーズ、ヨーグルト、ベリー系の果物、卵は間食としておススメの食品
小西伸也
山本越郎
・
●江部康二（https://www.toushitsuseigen.com/）
●荒木裕（http://low-carb.co.jp/）
●溝口徹（https://orthomall.jp/）
●斎藤糧三（http://saitofarm.jp/）
・
・
目次
● ［巻頭提言］ 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男
★ 〔特別寄稿〕 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二
━【特集1】━糖質制限でガンを撃退━
● ［巻頭対談］ 溝口徹×森山晃嗣
◆ ガン治療の大原則 文・新井圭輔
★ 〔特別寄稿〕 乳ガンについて 文・南雲吉則
◆ 糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹
◆ 高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子
［本当に美味しい! 低糖質スイーツ］
［食材100g中の糖質量］
━【特集2】━糖質制限で糖尿病は改善する━
★ 〔特別寄稿〕 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登
◆ インスリンとは何物なんだろう？ 文・新井圭輔
◆ 妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男
━【糖質制限最前線】━
◆ スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次
◆ 子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学
◆ いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一
◆ ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹
◆ 病院食の実態 文・門脇晋
◆ あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格
［スーパードクターたちの健康対策］
［スーパードクターズ・プロフィール］
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藤川徳美
・
#糖質セイゲニスト 、 #糖尿人 、
#断糖 、 #断糖食 、 #断糖肉食 、 #絶糖 、
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#ケトン 、 #ケトン食 、 #ケトンダイエット 、 #ケトン・ダイエット 、 #ケトン療法 、 #ケトン治療 、 #ケトン健康法 、
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・
病弱名無しさん [sage]
・
◆ 【炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇／Lancet】
※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
◆ 【血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい】
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php
◆ 【糖質制限食で食後血糖値はどれくらい上がるの？】
http://xn--cjr779cefd22b.com/postprandial-blood-glucose-level
◆ 【境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度】
（※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い）
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
◆ 【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を守った結果が悲惨なことに
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215
◆ 【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
http://diamond.jp/articles/-/154685
◆ 【糖質制限 結局いいのか、悪いのか】
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html
◆ 【間違いだらけだった従来の栄養指導】
http://supplement.wp-x.jp/eiyousidou-2898
◆ 【糖尿病と糖質制限食】
http://www.youtube.com/watch?v=iZMKotGYezQ
◆ 【糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい】
http://www.youtube.com/watch?v=qHnM3im0aeQ
◆ 【肥満外来とダイエット入院における食事制限法比較】
https://kenka2.com/articles/74
◆ 【糖質制限｢老化説｣が抱える根本的な大問題】
http://toyokeizai.net/articles/-/214390
◆ 【エビデンスなき｢糖質制限｣論争は意味がない】
https://toyokeizai.net/articles/-/215987
◆ 【糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない】
※インパクトファクターが高い「Cell Metabolism」に掲載
https://wired.jp/2017/10/15/ketogenic-diets-make-mice-live-longer/
◆ 【残念な栄養士が信じ続ける｢7つの誤解｣】
https://toyokeizai.net/articles/-/186950
◆ 【非常に厳しい糖質制限ダイエットが１型糖尿病患者に効果的で、低血糖などの障害もない】
https://medicalxpress.com/news/2018-05-very-low-carb-diet-diabetes.html
https://www.nytimes.com/2018/05/07/well/live/low-carb-diet-type-1-diabetes.html
◆ 【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
※極めて信頼度が高いブリティッシュメディカルジャーナル（BMJ）にて公表
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
◆ 【乳がんで糖質制限をした方が良い理由】
http://promea2014.com/blog/?p=2463
◆ 【糖質を摂ると乳がんの再発リスクが高くなる！】
http://promea2014.com/blog/?p=3474
◆ 【血糖値の上昇は乳がんの予後を悪化させる】
http://promea2014.com/blog/?p=3227
・
・
#釜池豊秋
#江部康二
#荒木裕
・
#渡辺信幸
#斎藤糧三
#白澤卓二
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#宗田哲男
#新井圭輔
#藤澤重樹
・
#今西康次
#門脇晋
・
#小幡宏一
#長尾周格
・
#北島達也
#山本義徳
・
#溝口徹
#姫野友美
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#水野雅登
#藤川徳美
#小西伸也
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#亀川寛大
#長野仁美 （ #Mrs.GAGA ）
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#三島学
#桐山秀樹
#宮本輝
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#夏井睦
#西脇俊二
#坂東浩
#中村巧
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#福田一典
#牧田善二
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#大櫛陽一
#太田成男
#江部洋一郎
・
#奥平智之
#清水泰行
#吉濱ツトム
・
（ #古川健司 ）
（ #麻生れいみ ）
・
（ #灰本元 ）
（ #山田悟 ）
・
#糖質制限 #栄養療法 #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食 #断糖
・
・
【植物性なら安心は大ウソ！サラダ油が一番危険！】
【「甘酒は飲む点滴」のウソ】
【「酵素ダイエットで痩せる」は真っ赤なウソ！】
【果物が動脈硬化リスクを低減するというウソ】
【三石先生の「医学常識はウソだらけ」紹介】
【塩分の摂りすぎが高血圧の原因というウソ】
【日本人の腸は欧米人より長いというウソ】
【ストレス時や食後すぐに感じる空腹は「嘘の空腹」】
【有酸素運動は２０分以上必要の嘘】
【血液がドロドロやサラサラの嘘！】
・
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509 ： 病弱名無しさん[] 投稿日：2018/06/09(土) 11:26:29.98 ID:QCt222GD0.net [1/4回]
年間
16000人が糖尿病腎症から透析 → 医療費800億円、
3000人が糖尿病網膜症から失明
3000人が糖尿病足病変から足切断
新井先生の治療方針が標準治療だと
ここ１０年間としても
上記の１０倍の人らは 助かったのに
１６０００人
３００００人
被害者は今からなら 裁判で勝てるんじゃないか・・
３００００人 結構な人数になるね
・
- 626 ： 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！[sage] 投稿日：2018/07/24(火) 07:18:08.79 ID:VUGEalZ6.net [1/1回]
- FBの糖質制限ドクターズのグループが管理人が変わったとかなんとか
詳しいひと教えてください
- 627 ： 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！[sage] 投稿日：2018/07/24(火) 09:59:58.51 ID:hG3s7FHp.net [1/1回]
- >>626
昨年の11月の終わりに水野医師がドクターズを抜けるゴタゴタがあって、
その時に関口が引責辞任させられたみたい。表向きは別の理由だったけど。
・
時代の変化を実感するYouTubeチャンネル
・
https://www.youtube.com/playlist?list=UUge8FTPPoGnwgfYxPvbdCKg
https://www.youtube.com/playlist?list=UU7i05Uf7SKrA8y0BapqiLYw
https://www.youtube.com/playlist?list=UUB_6V7ztj9Dd8adMEB0Z75A
・
https://twitter.com/uota_aman/status/1036408056890839043
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) September 3, 2018
時代の変化を実感するYouTubeチャンネル
・https://t.co/MPZby9nPlNhttps://t.co/Xx4KZOH4B5https://t.co/IFvFJ7dZrU
・
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
◆ #糖質制限 #栄養療法 #ローカーボ #ケトジェニックダイエット #オーソモレキュラー #MEC食 #断糖 ◆ ◆ ◆
・
小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
・
・
【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
・
────────────────────────────────────────
・
丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 江部洋一郎 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
白澤卓二 、 南雲吉則 、
牧田善二 、福田一典 、
溝口徹 、 姫野友美 、
宗田哲男 、 藤澤重樹 、 新井圭輔 、
藤川徳美 、
水野雅登 、 今西康次 、 門脇晋 、
小幡宏一 、 長尾周格 、
亀川寛大 、 長野仁美 （Mrs.GAGA） 、
北島達也 、
三島学 、 桐山秀樹 、 宮本輝 、
・
古川健司 、 麻生れいみ 、
・
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
・
小西伸也 、 田頭秀悟 （たがしゅう） 、 あらてつ 、
森山晃嗣 、 山本義徳 、 マリー秋沢 、 小崎壮平 、
小林祐太 、 吉濱ツトム 、 藤本なおよ 、 畠山昌樹 、
藤田紘一郎 、 藤井達哉 、 安田雄一郎 （ゆうきゆう） 、
清水泰行 、 鶴見隆史 、 佐藤拓己 、 永井泰 、
吉岡秀樹 、 奥平智之 、 伊藤喜亮 、
永野正史 、 杉本敏男 、 廣瀬久益 、 銅冶英雄 、
大柳珠美 、 山本越郎 、
米井嘉一 、 板東正浩 、
・
（崎谷博征） 、 （鈴木功） 、 （池澤孝夫） 、
（サイトウカラミ） 、 （伊庭聡） 、 （福田世一） 、
（内海聡） 、 （山岸昌一） 、
・
────────────────────────────────────────
・
丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、
白澤卓二 、 南雲吉則 、
夏井睦 、 宗田哲男 、 溝口徹 、
福田一典 、 古川健司 、 牧田善二 、
藤澤重樹 、 新井圭輔 、
藤川徳美 、
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
一般的には脳のエネルギー源はブドウ糖といわれていますが、それが含まれていない母乳で新生児の脳が発達することから考えるとその見解は不自然に思えます。
・角砂糖は、1個、3〜4g。
・スティックシュガーは、1本、3〜6g。
・砂糖は、9g(大さじ1)で、35kcal。
・炭水化物が多く8.93g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、 … 。
・砂糖は、100g換算で、384kcalで、
80kcal（一単位）あたりのグラム目安量は、20.83g。
(血中)中性脂肪 , 動脈硬化指数 , 血糖値 , HbA1c
コレステロール 、 飽和脂肪酸 、 塩分 、 プリン体 、 、 、
乳糜
北島達也
SPT は Spike Prevention Therapy の略で、
糖尿病の食後高血糖を抑える事を主眼に置いた治療法です。
世界で私が最初に提唱致しました。
・
江部康二
水野雅登
宗田哲男
新井圭輔
今西康次
渡辺信幸
亀川寛大
夏井睦
斎藤糧三
白澤卓二
福田一典
南雲吉則
山田悟 ？？？
灰本元 ？？？
藤澤重樹
溝口徹
門脇晋
小幡宏一
長尾周格
三島学
中村巧
釜池豊秋
安保徹
内海聡
真弓定夫
甲田光雄
左巻健男
宇多川久美子
船瀬俊介
森美智代
安部司
山門一平
金大成
丸岡文雄
河野和彦
三石巌
・
・
低炭水化物ダイエット
低炭水化物ダイエット（ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets）とは、
肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食餌療法である。
低糖質食、糖質制限食、糖質制限ダイエット、ローカーボダイエット、とも呼ばれる。
本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法である。
・
・
1972年にロバート・アトキンスは、肥満をひきおこすのは炭水化物だと著書 Diet Revolution で提唱し、ステーキ、卵、バターなどを望むまま食べながら体重を減らすことができると説いた。
炭水化物をできるだけとらない。
最初の2週間は野菜さえも制限する。
この著書の販売数は数百万部を超えた。
このアトキンスダイエットは1970年代に流行し、2013年時点で再び流行している。
2003年のイギリスのアンケートによれば300万人が、米国では11人に1人がアトキンスダイエットを試したことがあると推定される。
このダイエットでは、1日糖質50グラム以下という極端な糖質制限を課す。
・
・
アトキンス・ダイエット
アトキンス・ダイエット（英: Atkins Diet）とは、
アメリカ人医師・循環器学者のロバート・アトキンスが考案したダイエット法である。
低炭水化物ダイエット、ケトン式ダイエット、ローカーボ・ダイエット、低糖質ダイエットとも呼ばれる。
通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態に誘導する。
アトキンスダイエット手法は2003-2004年ごろにブームになり、北アメリカでは成人の7人に１人が取り組むほどであった。
・
ケトン体ダイエット 、
ケトニック・ダイエット 、
ケトジェニック・ダイエット
メジャーリーグ中継を見てたら、
— 魚田阿萬 (@uota_aman) May 24, 2018
バーンスタイン医師のクリニックの広告看板（サインボード、アドバタイズメント）が！
Σ(ノ°▽°)ノ#糖質制限 #ケトジェニック #MEC食 #断糖 #ローカーボ #オーソモレキュラー pic.twitter.com/PUEP3tAJEm
柴田寿彦医師（左） と 江部康二医師（右）
・
www9.nhk.or.jp
肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。
インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。
・
オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい！ (綜合ムック) | 奥山 治美 |本 | 通販 | Amazon
手術とかの情報は有り難いけど、
「水溶性食物繊維を一品増やすだけで・・・・」みたいな結論に持っていくところに、何かの圧力を感じる。
Mrs.GAGA 長野仁美
永野正史 （古川健司）
西脇俊二
過去に日本国内で執筆されたケトン食に関する書籍は、第一出版株式会社から出版された
東京女子医科大学講師
松戸クリニック院長
丸山博
同愛記念病院栄養課
佐野倫子
著
の「小児のけいれん治療のためのケトン食の手引き」しかなかったと思われます。
しかし、この本は、昭和48年1月25日に初版発行、昭和54年11月30日に2版2刷発行であり、現在は書店で購入することができません。
また、この本では、現在、ケトン食に使用されている「ケトンフォーミュラ」について詳しくは触れられていません。
このような現状から、平成20年春頃から、この本の著者である 丸山博 松戸クリニック院長 の監修でケトン食についての「新しい本」の執筆作業が始まっていましたが、平成２１年１２月、やっと皆様のお手元にお届けできることとなりました。
【監修】 … 丸山博
【著者】 … 丸山博 、 中山智博 、 岡崎由有香 、 中蔦弘行 、 竹浪千景
・
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A6%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93
2016年4月には、難治性てんかん患者を対象に、糖質摂取を極端に減らした「てんかん食」による治療が4月、保険適用された。
約100年前に考案され、抗てんかん薬の登場で廃れかけたが、薬が効かない患者への有効性が再評価された。
ただ厳しい食事制限を生涯続けなければならず、患者や家族の負担は大きい。
このてんかん食は、糖質を1食数グラムから数十グラムに抑え、体内で「ケトン体」が生成される状態にするため、ケトン食とも呼ばれる。
詳しいメカニズムは未解明だが、脳が糖質の代わりにケトン体を栄養源に活動するようになり、発作が減ると考えられている。
砂糖類をはじめ、米やパンなどの穀類、イモなどの根菜は糖質が多く、ほとんど食べられない。
治療中はずっと制限が必要で、誤って糖質を取り過ぎると効果が失われる恐れがある。
脂質でカロリーを補うため、1品で大さじ1、2杯の油を使う場合もある。
年齢や症状に合わせ内容を検討し、調理では栄養素を厳格に計算。
小児なら成長に応じた配慮も必要である。
てんかん食は静岡てんかん・神経医療センター（静岡市葵区）の竹浪千景管理栄養士は「脂っこいため食べにくい。
調理をする家族の負担は決して軽くはない」と指摘する。
対応する食材をどう確保するかも課題である。
多くが小麦粉代わりに使える特殊粉ミルク「ケトンフォーミュラ」をレシピに採用しているが、製造するのは国内で明治1社のみ。
登録した患者に無償提供しているものの、国の補助金は限られ、製造コストは大きい。
災害などで生産が止まれば、治療が続けられなくなる恐れもある。
小児患者は学校給食にも気を使う。
「ケトン食普及会」の元会長、松戸クリニック（千葉県松戸市）の丸山博院長は「学校や保育所には弁当を持参する患者が大半。
食物アレルギーへの対応は進んだが、てんかんへの配慮も検討してほしい」と話す。
・
リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! 単行本 – 2003/11
藤田 紘一郎
ちょっと読んだら・・・・、若い人は炭水化物をやめたらダメ、と書いてあるのを発見。
50歳を境に、メインのエンジンが「解糖エンジン」から「ミトコンドリア・エンジン」に切り替わる、と書いてある。
うーーーん、これは違うんじゃないかなーーー。
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) 2017年6月29日
江部康二、宗田哲男、斎藤糧三、渡辺信幸、新井圭輔、
水野雅登、今西康次、亀川寛大、夏井睦、白澤卓二、
溝口徹、藤澤重樹、長尾周格、福田一典、丸山博、
中村巧、釜池豊秋、、、、
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食
・
・
小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
・
・
【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
・
・
江部康二 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
渡辺信幸 、
亀川寛大 、
夏井睦 、 白澤卓二 、 福田一典 、
丸山博 、
中村巧 、 釜池豊秋 、
・
・
北島達也 、
古川健司 、
南雲吉則 、
長野仁美 （Mrs.GAGA） 、
・
・
釜池豊秋 、 江部洋一郎 、 江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
（灰本元） 、
山門一平 、 大櫛陽一 、 金大成 、 丸岡文雄 、
（山田悟） 、
白澤卓二 、 渡辺信幸 、
・
・
丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
斎藤糧三 、 白澤卓二 、 南雲吉則 、
渡辺信幸 、
溝口徹 、 藤川徳美 、
宗田哲男 、 新井圭輔 、 藤澤重樹 、
（灰本元） 、 （山田悟） 、
・
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間食する食品に関するまとめ
・間食には「血糖値を急上昇させない」「インスリンの分泌を促しにくい」「食欲を刺激しにくい」食品を選ぶ
・血糖値の上昇はGI値、インスリン分泌は食物インスリン指数（FII）、インスリン負荷値を参考にする
・食物インスリン指数、インスリン負荷値は単位に気をつけて利用する
・人工甘味料は食欲を刺激するため極力避ける
・間食程度の量であれば糖質量がGI値を指標にして選択しても良い
・ナッツ、チーズ、ヨーグルト、ベリー系の果物、卵は間食としておススメの食品
・
●江部康二（https://www.toushitsuseigen.com/）
●荒木裕（http://low-carb.co.jp/）
●溝口徹（https://orthomall.jp/）
●斎藤糧三（http://saitofarm.jp/）
・
・
目次
● ［巻頭提言］ 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男
★ 〔特別寄稿〕 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二
━【特集1】━糖質制限でガンを撃退━
● ［巻頭対談］ 溝口徹×森山晃嗣
◆ ガン治療の大原則 文・新井圭輔
★ 〔特別寄稿〕 乳ガンについて 文・南雲吉則
◆ 糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹
◆ 高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子
［本当に美味しい! 低糖質スイーツ］
［食材100g中の糖質量］
━【特集2】━糖質制限で糖尿病は改善する━
★ 〔特別寄稿〕 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登
◆ インスリンとは何物なんだろう？ 文・新井圭輔
◆ 妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男
━【糖質制限最前線】━
◆ スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次
◆ 子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学
◆ いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一
◆ ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹
◆ 病院食の実態 文・門脇晋
◆ あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格
［スーパードクターたちの健康対策］
［スーパードクターズ・プロフィール］
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藤川徳美
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#糖質セイゲニスト 、 #糖尿人 、
#断糖 、 #断糖食 、 #断糖肉食 、 #絶糖 、
#低糖質 、
#糖質オフ 、 #糖質ダウン 、 #糖質ゼロ 、 #糖質カット 、
#ローカーボ 、 #ロカボ 、 #ローカーブ 、
#MEC 、 #MEC食 、 #KK30 、
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#オーソモレキュラー 、 #栄養療法 、
#ファンクショナル 、 #ファンクショナルダイエット 、 #ファンクショナル・ダイエット 、
#漢方 、 #サプリメント 、 #サプリ 、
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#メタボ 、 #ロコモ 、 #メタボ改善 、 #ロコモ改善 、 #予防医学 、 #栄養学 、
#アンチエイジング 、 #アンチ・エイジング 、
#心理学 、 #心理カウンセリング 、 #心理療法 、
#運動療法 、
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ドクター 小幡 宏一
血液検査でタンパク質、脂質、鉄、亜鉛、ビタミンB不足が顕著であれば急激な糖質制限は危険です。
また、過度に血糖値が安定しない、副腎が疲労している、甲状腺機能が低下している場合も同じです。
徐々に糖質を減らして、体感を見ながら行うのが安全ですね。
副腎疲労の食事指導は、引き算が多くなるのは否めない。副腎を休めるために控えるべきは甘いもの(砂糖や異性化糖)、コーヒー、添加物、そして小麦と乳製品。ただし、必要な油と塩はちゃんと摂る。一番避けたいのは精神的ストレスで、休養が大切である。
— 小幡 宏一 (@obatadc) August 17, 2018
・
#ダイエットグルメフェス
#中野セントラルパーク
#ダイエット
#ローカーボ
（#ローカーボダイエット）
（#ローカーブ）
（（#ローカーブダイエット））
#Lowcarb
（#Lowcarb_diet）
（（#Lowcarb.diet））
#糖質制限
（#糖質制限ダイエット）
#低糖質
（#低糖質ダイエット）
#ケトン体
（#ケトン体ダイエット）
#完全無欠コーヒー
#グルテンフリー
#アンチエイジング
#筋トレ
#美容
・
#ケトーシス
（#ケトーシスダイエット）
#ケトジェニック
（#ケトジェニックダイエット）
#糖質オフ
（#糖質オフダイエット）
#炭水化物抜き
（#糖炭水化物抜きダイエット）
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・
#Lowcarbdiet
#lowcarbdiet
#LowCarbDiet
・
#Lowcarb_diet
#Low_carb_diet
・
#Lowcarb
#Low_carb
・
・
小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
・
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【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
・
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
ビタミン・ケトン療法 （癌治療） / ケトン食 （ケトン体食）
水野雅登
門脇晋 （パラダイムシフト好きの外科医）
水野雅登
藤川徳美 （こてつ名誉院長）
藤川徳美 （こてつ名誉院長）
・
＜入院治療＞
「スーパーケトン・ビタミン療法」
絶食
＋ アミノ酸輸液 （アミノレバン）
＋ 糖質ゼロ点滴
＋ B100カクテル （もしくは新マイヤーズカクテル）
＋ 20%イントラリポス250ml*2
＋ C （アスコルビン酸注射液） 10~20g 、
毎日
・
*#オーソモレキュラー栄養療法 | #点滴療法研究会https://t.co/0MIK4vfftw
— 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT (@uota_aman) 2023年4月14日
*#がん : #ビタミンC,#アルファリポ酸,#サルベストロール#認知症 : #アルファリノレン酸,#ビタミンC,#コリン#糖尿病 : #アルファリポ酸#被ばく対策 : #ビタミンC,#アルファリポ酸
*#オーソモレキュラー
*
・
「肝障害例」
や
「体脂肪の少ない高齢者」
は、
禁食（食事の経口摂取ナシ）で糖質ゼロ点滴のみだと、
なんと
アミノ酸製剤と
脂肪製剤と
ビタミンをしっかり入れていても、
「重度の低血糖」
になり得ます。
・
投与方法に関すること ： [ 国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ ]
アリヤ
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) November 10, 2018
“
【基質】 ： ピルビン酸
＋
〔代謝酵素（タンパク質）〕 ： ピルビン酸デヒドロゲナーゼ複合体
＋
〔補酵素〕 ： ビタミン
↓
【生成物】 ： アセチルＣｏＡ
”
・#糖質制限 #断糖 #ローカーボ #ケトジェニック #MEC食 #オーソモレキュラー #メガビタミン
・
“ #ピルビン酸 （ピルビンさん、Pyruvic acid）は、 #有機化合物 の一種で、示性式が CH3COCOOH と表される #カルボン酸 である。 ” #糖質制限 #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #… https://t.co/SaKblSRzrn
— 魚田阿萬 (@uota_aman) November 10, 2018
“ ＜原核生物（解糖系）が癌細胞に変化する5大条件＞ ◆1.糖質の過剰な摂取 ◆2.低酸素 ◆3.低体温 ◆4.交感神経の亢進 ◆5.弱酸性 ” #糖質制限 #ケトジェニック #オーソモレキュラー #メガビタミン / https://t.co/FMdwnsdRPx
— 魚田阿萬 (@uota_aman) December 5, 2018
BRIAN ENO 癌 site:www.asyura2.com - Google 検索
ペントース リン酸回路 site:http://www.asyura2.com - Google 検索
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) December 29, 2018
Otto Heinrich Warburg#OttoHeinrichWarburg
・#OttoWarburg#オットー・ワールブルク#Warburg#ワールブルク
・#オットー・ワールブルグ#ワールブルグ
・#オットー・ウォーバーク#ウォーバーク
・#オットー・ウォーバーグ#ウォーバーグ
・https://t.co/79ua29NQTa
・
ビタミン・ケトン療法の成否を握るカギ 医師水野のアメブロ BRIAN ENO
西脇俊二
西脇俊二
新井圭輔
斎藤糧三
────────────────────
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
────────────────────
栄養療法～薬だけに頼らない根本治療をめざす、心と身体に優しい治療法。｜
────────────────────
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
────────────────────
────────────────────
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
────────────────────
生田哲
荒木裕
福田一典
柳澤厚生
西脇俊二 鶴見隆史
田中善 杉野三千男
ANK （ Amplified Natural Killer ）
・
IPT療法とは
ガンの栄養療法として世界的に有名なメキシコのサンタモニカ病院、ゲルソン病院、オアシス病院の中で、サンタモニカ病院元院長のカート・ドンスパック先生が推進するガンのＩＰＴ療法をそのまま当院で実施しています。
この治療法は、ガン細胞が正常細胞よりも、約１６倍も糖を取り込む特性を利用して、糖とともにアミグダリン（ビタミンＢ１７）をガン細胞により多く取り込ませる治療法です。
効果的に取り込ませるためにインシュリン投与で一時的に低血糖状態にしてガン細胞を飢餓状態にします。
そこに天然抗ガン剤であるアミグダリンを点滴します。
アミグダリンは糖と一緒に選択的にガン細胞に取りこまれることになります。
しかもアミグダリンは正常細胞には無害で、副作用はありません。
アミグダリンの代わりに１/１０量の抗ガン剤を使うこともあります。
当院では非常に空腹な状態（低血糖状態）で安全に点滴をする事により、インシュリンを投与しない治療法も施行しております。
・
https://www.juntendo.ac.jp/hospital/patient/other/prp.html
多血小板血漿（PRP）による治療について
“ 免疫力強化ももちろん重要であるはず。 オプジーボも使えるなら使いたいものである。 ” #新井圭輔 #オプジーボ #癌治療 * #糖質制限 #メガビタミン #ケトジェニック #オーソモレキュラー / / “内科医も外科…” https://t.co/cuFi0oE7P3
— 魚田阿萬 (@uota_aman) October 1, 2018
森山晃嗣
・
小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
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【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
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目次
● ［巻頭提言］ 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男
★ 〔特別寄稿〕 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二
━ 【特集1】 ━ 糖質制限でガンを撃退 ━
● ［巻頭対談］ 溝口徹×森山晃嗣
◆ ガン治療の大原則 文・新井圭輔
★ 〔特別寄稿〕 乳ガンについて 文・南雲吉則
◆ 糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹
◆ 高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子
［本当に美味しい! 低糖質スイーツ］
［食材100g中の糖質量］
━ 【特集2】 ━ 糖質制限で糖尿病は改善する ━
★ 〔特別寄稿〕 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登
◆ インスリンとは何物なんだろう？ 文・新井圭輔
◆ 妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男
━ 【糖質制限最前線】 ━
◆ スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次
◆ 子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学
◆ いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一
◆ ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹
◆ 病院食の実態 文・門脇晋
◆ あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格
［スーパードクターたちの健康対策］
［スーパードクターズ・プロフィール］
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藤川徳美
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
短眠 、 速読 、 間欠的ファスティング / ホリメソッド代表 堀大輔
究極の健康法は原始人にあり - 自然治癒 倶楽部
人類歴史年表｜文明｜歴史｜誕生｜進化｜地球｜人類｜ヒト｜化石｜文明
| 私たち人間はいつ頃生まれ、そしてどんな歴史をたどってきたのでしょう・・・？ |
| 年 代＼地 域 | ヨ ー ロ ッ パ | ア メ リ カ | エ ジ プ ト | メ ソ ポ タ ミ ア | イ ン ド | 中 国 | 日 本 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 137億年前 | 宇宙誕生・・・ビッグバン | |||||||
| 46億年前 | 地球誕生 | |||||||
| 700万年前 | 最初の人類「サヘラントロプス・チャデンシス」出現・直立二足歩行の開始（参考：人類進化の歴史） | |||||||
| 260万年前 | ・石器の使用開始：ハダール、カダ・ゴナ地区／ケニア、トゥルカラ湖西岸ロカラレイ遺跡ほか （参考：「人類進化の歴史」の【注16】） ・肉食の開始（エチオピア、ミドル・アワッシュ、ブウリ）「人類進化の歴史」の【注27】 | |||||||
| 180万年前 | 出アフリカⅠ：ホモ・エレクトスかホモ・ハビリスが、アフリカを出てアジアやヨーロッパへ出て行った（参考：「地球と生命の歴史」の【注30】）（参考図） | |||||||
| 170万年前 | ハンドアックス（アシュール文化）＝肉食の一般化【注7】 | |||||||
| 150～100万年前 | 火の使用：南アフリカ・スワルトクランス洞窟第三層から、焼けた動物骨が出土、南アフリカ北部のワンダーウェーク洞窟（参考：「人類進化の歴史」の【注6】、【注20】） | |||||||
| 40万年前 | 狩猟開始：ドイツ・シェーニンゲン遺跡で木の槍と獲物の馬の骨の傷跡（参考：「人類進化の歴史」の【注23】 ） | |||||||
| 20万年前 | 現在の人類「ホモ・サピエンス＝現生人類」出現（参考：「地球と生命の歴史」） | |||||||
| 10万年前～ | 出アフリカⅡ：ホモ・サピエンスがユーラシア大陸へ出て行った（参考：「地球と生命の歴史」の【注30】）（参考図） | |||||||
| 10万年前 | 象徴表現が出現： 貝製のビーズ、オーカー（南アフリカ・ブロンボス洞窟・イスラエルのスフール洞窟・カフゼー洞窟）（参考：「人類進化の歴史」の【注19】 ） | |||||||
| 9～8万年前 | 日本最古の石器【注1】 | |||||||
| 4万年前 | 芸術活動（壁画）開始 | |||||||
| 3万年前 | 言語の発生（参考：「人類進化の歴史」）・芸術活動（フルート）開始 | 日本最古の人骨【注2】 | ||||||
| 2万年前 | 世界最古の土器（？） （江西省の仙人洞遺跡）【注10】 |
|||||||
| 1万6,500年前 | 土器による料理の開始【注9】 | ・縄文時代開始（始期の解説） ・日本最古の土器大平山元I遺跡 |
||||||
| B.C.12,000年 | 最後の氷期終わる【注6】 | |||||||
| 年 代＼地 域 | ヨ ー ロ ッ パ | ア メ リ カ | エ ジ プ ト | メ ソ ポ タ ミ ア | イ ン ド | 中 国 | 日 本 | |
| B.C.11,500年 ～11.000年頃 |
クローヴィス尖頭器【注8】（参考） | |||||||
| B.C.10,500年 ～8,500年頃 |
ナトゥーフ文化（参考） | |||||||
| B.C.9,000年 | エジプト文明（ナブタ・プラヤ遺跡） | 大規模祭祀施設（ゴベクリ・テペ） （トルコ） |
||||||
| B.C.8,800年 | 牛が家畜化される | |||||||
| B.C.8,500年 | 小麦・エンドウなどの栽培【注3】 | |||||||
| B.C.8,000年 | 羊・山羊・豚が家畜化される | |||||||
| B.C.7,800年 | ||||||||
| B.C.7,500年 | 長江文明【注5】 | |||||||
| 〃 | 米・アワ・コーリャンの栽培開始 | |||||||
| 〃 | 豚が家畜化される | |||||||
| B.C.7,200年 | ソルガム・ミレットの栽培 | ゴマ・ナスの栽培開始 | 黄河文明【注4】 | |||||
| B.C.6,000年 | 牛が家畜化される | 牛が家畜化される | ||||||
| B.C.6,000年～3,500年 | ケシ・エンバク（西ヨーロッパ） | |||||||
| B.C.5,300年 | メソポタミア文明（ウバイド期） | |||||||
| B.C.4,000年 | 馬が家畜化される（ウクライナ） | ロバが家畜化される | 水牛が家畜化される | |||||
| B.C.3,600年 | 北米先住民（ワトソン・ブレイク） | ヒエログリフの前身 | ||||||
| B.C.3,500年 | 巨石文化 | トウモロコシ・インゲンマメ ・カボチャ（中央アメリカ） |
||||||
| 〃 | ジャガイモ・キャッサバ （アンデス・アマゾン川流域） |
|||||||
| 〃 | ラマ・アルパカの家畜化（アンデス） | |||||||
| B.C.3,400年 | ||||||||
| B.C.3,000年 | エーゲ文明（クレタ・ミケーネ） | |||||||
| B.C.2,600年 | アンデス文明（南米） | 最初のピラミッド（ジェセル王） | インダス文明 | |||||
| B.C.2,500年 | フタコブラクダ家畜化（中央アジア） | ヒマワリ・アカザ（北米東部） | ヒトコブラクダの家畜化（アラビア） | |||||
| B.C.1,200年 | オルメカ文明（中央アメリカ） | |||||||
| B.C.900年 | 弥生時代開始（始期の解説） | |||||||
| 〃 | 水田稲作の開始 | |||||||
| B.C.750年 | アナサジ文化（北米）（参考） | |||||||
| 年 代＼地 域 | ヨ ー ロ ッ パ | ア メ リ カ | エ ジ プ ト | メ ソ ポ タ ミ ア | イ ン ド | 中 国 | 日 本 | |
| ※下半分の色分けについて：「赤」は文化遺物の名前、「青」は文明・文化の名前、「緑色」は栽培植物の名前、「茶色」は家畜の名前を記しています。出典は「銃・病原菌・鉄（上）」p.143、p.187、p.248を主としています。 | ||||||||
※タイトルロゴ左写真は「サヘラントロプス・チャデンシス」の復元図（Dieneke's Anthropology Blog より）、右は「ダビデ像」からです。
・
ドメイン : 真核生物 Eukaryota
界 : 動物界 Animalia
亜界 : 真正後生動物亜界 Eumetazoa
階級なし : 左右相称動物 Bilateria
上門 : 新口動物上門 Deuterostomia
門 : 脊索動物門 Chordata
亜門 : 脊椎動物亜門 Vertebrata
上綱 : 四肢動物上綱 Tetrapoda
綱 : 哺乳綱 Mammalia
下綱 : 真獣下綱 Eutheria
上目 : 真主齧上目 Euarchontoglires
大目 : 真主獣大目 Euarchonta
目 : 霊長目 Primate
亜目 : 直鼻猿亜目 Haplorrhini
階級なし : 真猿亜目 Simiiformes
下目 : 狭鼻下目 Catarrhini
上科 : ヒト上科 Hominoidea
科 : ヒト科 Hominidae
亜科 : ヒト亜科 Homininae
族 : ヒト族 Hominini
亜族 : ヒト亜族 Hominina
属 : ヒト属 Homo
種 : ヒト H. sapiens
・
| 700万年前 | 最初の人類「サヘラントロプス・チャデンシス」出現・直立二足歩行の開始 | |||||||
ヒト属 あるいは ホモ属 (Homo) は、 哺乳類 霊長目（サル目） ヒト科 の属のひとつ。
現代人（ホモ・サピエンス・サピエンス）の属するホモ・サピエンスと、ホモ・サピエンスにつながる種を含む。
約2万数千年前に絶滅したホモ・ネアンデルターレンシスを最後に、ホモ・サピエンス以外の全ての種は既に絶滅しているとされる。
| 180万年前 | 出アフリカⅠ ： ホモ・エレクトスかホモ・ハビリスが、アフリカを出てアジアやヨーロッパへ出て行った | |||||||
| 170万年前 | ハンドアックス（アシュール文化） ＝ 肉食の一般化 | |||||||
ヒト属とチンパンジーの共通祖先が分岐したのはおよそ200万-1,000万年前、
ホモ・サピエンスとホモ・エレクトスの共通祖先が分岐したのはおよそ20万-180万年前と見られている。
| 20万年前 | 現在の人類「ホモ・サピエンス＝現生人類」出現 | |||||||
| 10万年前～ | 出アフリカⅡ ： ホモ・サピエンスがユーラシア大陸へ出て行った | |||||||
アカゲザル（赤毛猿、Macaca mulatta） は、 哺乳綱 霊長目 オナガザル科 マカク属 に分類されるサルの一種。
◆ ２．トゥルカナボーイ（原人） … 大人になれば１８０㎝を越えただろうと推測されています。 ◆ ４．クロマニヨン人 … 平均的な体型は、身長１８０cm、体重７５kg、… #ケトジェニック / / “進化過程の…” https://t.co/oeug64dGLS
— 魚田阿萬 (@uota_aman) 2017年7月19日
https://twitter.com/uota_aman/status/887819226953564160
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ヒト科
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ゴリラから分かれる
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直立二足歩行か？
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最初の直立二足歩行
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最初の石器
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最初の出アフリカ
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最初の火の利用
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欧州最古の人類
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最初の調理
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最初の被服
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現代的発話能力
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現代的行動
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| 真主齧上目 Euarchontoglires |
|
| 260万年前 | ・石器の使用開始：ハダール、カダ・ゴナ地区／ケニア、トゥルカラ湖西岸ロカラレイ遺跡ほか （参考：「人類進化の歴史」の【注16】） ・肉食の開始（エチオピア、ミドル・アワッシュ、ブウリ）「人類進化の歴史」の【注27】 | |||||||
超大雑把に「ＭＥＣ食＋原始人食」やるなら↓。
— 相沢かえで/ #肉200gと卵3個とチーズ120gとブロッコリー70gは毎日必ず喰えよ俺 (@aizawakaede) November 9, 2018
【ＭＥＣ食】#肉200gと卵3個とチーズ120gとブロッコリー70gは毎日必ず喰えよ俺
【原始人食】#グルテン・レクチン・サポニン・タンニンは食うなよ俺
『あてずっぼうで、栄養を満たす』と高コストになるけど、↑ならそう心配ないし。選び方次第だと思う。
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
糖尿病・糖質制限 特化 チャンネル
Intermittent Fasting （間欠的ファスティング） / Leangains （リーンゲインズ）
マーチン・バークハン （マーティン・バークハン）
インターミッテント・ファスティング
リーンゲインズ
◆ 持続可能な間欠的ファスティング （持続可能な間欠的断食） ◆ SIF （Sustainable Intermittent Fasting） #糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食 / https://t.co/tNAHAN5NcN
— 魚田阿萬 (@uota_aman) October 10, 2017
ダイエット中の間食する食品を選ぶ基準 ： GI値 、 食物インスリン指数
“ #ホエイプロテイン 、 #アルギニン 、 #BCAA （ 特に #ロイシン ）などといった特殊な #アミノ酸 や #ペプチド などは、結構な #インスリン を分泌させるはずです。 ” #糖質制限 #オーソモレキュラー #メガビ… https://t.co/HvsfWLsVm7
— 魚田阿萬 (@uota_aman) December 21, 2018
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
伝統的構法 （木組み、板倉、石場建て）
https://twitter.com/uota_aman/status/917945684417843200
“ そこで質問させてください。 伝統的構法というと一口で言っても木組み、土壁、板倉、石場建てなどが多くあると思います。 ” #建築 / / “伝統構法の家について | 設計・見積もりに関する家づくり相談 | Su…” https://t.co/2AceiUGbyy
— 魚田阿萬 (@uota_aman) 2017年10月11日
https://twitter.com/uota_aman/status/1440253671757914112?s=20&t=7AX-zIknAJvYkLyiYhNc_w
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— 魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT (@uota_aman) 2021年9月21日
■【大工職人の #木の家 造り #01】 #土に還る家 ー #石場建て の家の #土壁塗り ／ House returning to the soil https://t.co/l45TygOagE @YouTube から
■【#宮内建築】大工職人が造る木の家
チャンネル登録者数 243人#宮内寿和
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