株式時価総額
*
国内全市場における時価総額のランキング (2020年5月28日終値ベース)
*
順位 / 企業名 / 本社所在地 (都道府県) / 主な産業 / 時価総額 (百万円)
*
■ 01 / トヨタ自動車 / 愛知 / 輸送用機器 / 22,752,882
■ 02 / キーエンス / 大阪 / 電気機器 / 10,842,199
■ 03 / ソフトバンクグループ / 東京 / 情報・通信 / 10,087,534
■ 04 / NTTドコモ / 東京 / 情報・通信 / 9,610,015
■ 05 / 日本電信電話 / 東京 / 情報・通信 / 9,609,594
■ 06 / ソニー / 東京 / 電気機器 / 8,681,129
■ 07 / 中外製薬 / 東京 / 医薬品 / 8,409,280
■ 08 / KDDI / 東京 / 情報・通信 / 7,421,782
■ 09 / 第一三共 / 東京 / 医薬品 / 6,588,842
■ 10 / 武田薬品工業 / 大阪・東京 / 医薬品 / 6,562,445
■ 11 / ソフトバンク / 東京 / 情報・通信 / 6,529,666
■ 12 / リクルートホールディングス / 東京 / サービス / 6,528,397
■ 13 / ファーストリテイリング / 山口 / 小売 / 6,270,014
■ 14 / 三菱UFJフィナンシャル・グループ / 東京 / 銀行 / 6,209,688
■ 15 / オリエンタルランド / 千葉 / サービス / 5,813,587
■ 16 / 任天堂 / 京都 / その他製品 / 5,775,002
■ 17 / 信越化学工業 / 東京 / 化学 / 5,304,117
■ 18 / 本田技研工業 / 東京 / 輸送用機器 / 5,249,520
■ 19 / ダイキン工業 / 大阪 / 機械 / 4,670,771
■ 20 / 三井住友フィナンシャルグループ / 東京 / 銀行 / 4,380,417
■ 21 / JT / 東京 / 食料品 / 4,323,000
■ 22 / 花王 / 東京 / 化学 / 4,244,492
■ 23 / 村田製作所 / 京都 / 電気機器 / 4,176,532
■ 24 / 日本電産 / 京都 / 電気機器 / 4,077,393
■ 25 / ゆうちょ銀行 / 東京 / 銀行 / 4,050,000
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国内全市場における時価総額のランキング (2020年5月28日終値ベース)
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順位 / 企業名 / 本社所在地 (都道府県) / 主な産業 / 時価総額 (百万円)
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■ 03 / ソフトバンクグループ / 東京 / 情報・通信 / 10,087,534
■ 04 / NTTドコモ / 東京 / 情報・通信 / 9,610,015
■ 05 / 日本電信電話 / 東京 / 情報・通信 / 9,609,594
■ 08 / KDDI / 東京 / 情報・通信 / 7,421,782
■ 11 / ソフトバンク / 東京 / 情報・通信 / 6,529,666
■ 07 / 中外製薬 / 東京 / 医薬品 / 8,409,280
■ 09 / 第一三共 / 東京 / 医薬品 / 6,588,842
■ 10 / 武田薬品工業 / 大阪・東京 / 医薬品 / 6,562,445
■ 02 / キーエンス / 大阪 / 電気機器 / 10,842,199
■ 06 / ソニー / 東京 / 電気機器 / 8,681,129
■ 23 / 村田製作所 / 京都 / 電気機器 / 4,176,532
■ 24 / 日本電産 / 京都 / 電気機器 / 4,077,393
■ 01 / トヨタ自動車 / 愛知 / 輸送用機器 / 22,752,882
■ 18 / 本田技研工業 / 東京 / 輸送用機器 / 5,249,520
■ 12 / リクルートホールディングス / 東京 / サービス / 6,528,397
■ 15 / オリエンタルランド / 千葉 / サービス / 5,813,587
■ 14 / 三菱UFJフィナンシャル・グループ / 東京 / 銀行 / 6,209,688
■ 20 / 三井住友フィナンシャルグループ / 東京 / 銀行 / 4,380,417
■ 25 / ゆうちょ銀行 / 東京 / 銀行 / 4,050,000
■ 17 / 信越化学工業 / 東京 / 化学 / 5,304,117
■ 22 / 花王 / 東京 / 化学 / 4,244,492
■ 13 / ファーストリテイリング / 山口 / 小売 / 6,270,014
■ 16 / 任天堂 / 京都 / その他製品 / 5,775,002
■ 19 / ダイキン工業 / 大阪 / 機械 / 4,670,771
■ 21 / JT / 東京 / 食料品 / 4,323,000
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国内全市場における時価総額のランキング (2020年5月28日終値ベース)
順位 | 企業名 | 本社所在地 (都道府県) |
主な産業 | 時価総額 (百万円) |
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1 | トヨタ自動車 | 愛知 | 輸送用機器 | 22,752,882 |
2 | キーエンス | 大阪 | 電気機器 | 10,842,199 |
3 | ソフトバンクグループ | 東京 | 情報・通信 | 10,087,534 |
4 | NTTドコモ | 東京 | 情報・通信 | 9,610,015 |
5 | 日本電信電話 | 東京 | 情報・通信 | 9,609,594 |
6 | ソニー | 東京 | 電気機器 | 8,681,129 |
7 | 中外製薬 | 東京 | 医薬品 | 8,409,280 |
8 | KDDI | 東京 | 情報・通信 | 7,421,782 |
9 | 第一三共 | 東京 | 医薬品 | 6,588,842 |
10 | 武田薬品工業 | 大阪・東京 | 医薬品 | 6,562,445 |
11 | ソフトバンク | 東京 | 情報・通信 | 6,529,666 |
12 | リクルートホールディングス | 東京 | サービス | 6,528,397 |
13 | ファーストリテイリング | 山口 | 小売 | 6,270,014 |
14 | 三菱UFJフィナンシャル・グループ | 東京 | 銀行 | 6,209,688 |
15 | オリエンタルランド | 千葉 | サービス | 5,813,587 |
16 | 任天堂 | 京都 | その他製品 | 5,775,002 |
17 | 信越化学工業 | 東京 | 化学 | 5,304,117 |
18 | 本田技研工業 | 東京 | 輸送用機器 | 5,249,520 |
19 | ダイキン工業 | 大阪 | 機械 | 4,670,771 |
20 | 三井住友フィナンシャルグループ | 東京 | 銀行 | 4,380,417 |
21 | JT | 東京 | 食料品 | 4,323,000 |
22 | 花王 | 東京 | 化学 | 4,244,492 |
23 | 村田製作所 | 京都 | 電気機器 | 4,176,532 |
24 | 日本電産 | 京都 | 電気機器 | 4,077,393 |
25 | ゆうちょ銀行 | 東京 | 銀行 | 4,050,000 |
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“ 2014/2/6 12:18 ◇ アベさんが総理になる直前の2012年11月末、275兆円。 先月末450兆円、です。 ” / / 1件のコメント https://t.co/vlpgV7vZuL “日本の株式市場は何兆円位あるのでしょうか?詳しい方教えて下さいお願いします... - Yahoo!知恵袋” (1 user) https://t.co/ZhS1fhErlA
— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) 2020年9月14日
https://twitter.com/uota_aman/status/1305400833912135682?s=20
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“ #キーエンス ” / / 他3件のコメント https://t.co/y3VbYQ8SZJ “キーエンス - Wikipedia” (21 users) https://t.co/9B14HqzuJY
— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) 2020年9月14日
お見舞い
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↓■■ 06.0 【 冬至 】 ( 270度、12月22日 ) ■■↓ -
↓□□ 06.5 〔 小寒 〕 ( 285度、01月05日 ) □□↓ --
↓□□ 07.0 〔 大寒 〕 ( 300度、01月20日 ) □□↓ ---
↓□■ 07.5 【 立春 】 ( 315度、02月04日 ) ■□↓ ----
↓□□ 08.0 〔 雨水 〕 ( 330度、02月19日 ) □□↓ -----
↓□□ 08.5 〔 啓蟄 〕 ( 345度、03月06日 ) □□↓ ------
↓■■ 09.0 【 春分 】 ( 000度、03月21日 ) ■■↓ -------
↓□□ 09.5 〔 清明 〕 ( 015度、04月05日 ) □□↓ --------
↓□□ 10.0 〔 穀雨 〕 ( 030度、04月20日 ) □□↓ ---------
↓□■ 10.5 【 立夏 】 ( 045度、05月05日 ) ■□↓ ----------
↓□□ 11.0 〔 小満 〕 ( 060度、05月21日 ) □□↓ -----------
↓□□ 11.5 〔 芒種 〕 ( 075度、06月06日 ) □□↓ ------------
↓■■ 00.0 【 夏至 】 ( 090度、06月21日 ) ■■↓ -------------
↓□□ 00.5 〔 小暑 〕 ( 105度、07月07日 ) □□↓ ------------
↓□□ 01.0 〔 大暑 〕 ( 120度、07月23日 ) □□↓ -----------
↓□■ 01.5 【 立秋 】 ( 135度、08月07日 ) ■□↓ ----------
↓□□ 02.0 〔 処暑 〕 ( 150度、08月23日 ) □□↓ ---------
↓□□ 02.5 〔 白露 〕 ( 165度、09月08日 ) □□↓ --------
↓■■ 03.0 【 秋分 】 ( 180度、09月23日 ) ■■↓ -------
↓□□ 03.5 〔 寒露 〕 ( 195度、10月08日 ) □□↓ ------
↓□□ 04.0 〔 霜降 〕 ( 210度、10月23日 ) □□↓ -----
↓□■ 04.5 【 立冬 】 ( 225度、11月07日 ) ■□↓ ----
↓□□ 05.0 〔 小雪 〕 ( 240度、11月22日 ) □□↓ ---
↓□□ 05.5 〔 大雪 〕 ( 255度、12月07日 ) □□↓ --
↓■■ 06.0 【 冬至 】 ( 270度、12月22日 ) ■■↓ -
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↓■■ 01 【 立春 】 ( 315度、02月04日 ) ■■↓
↓□□ 02 〔 雨水 〕 ( 330度、02月19日 ) □□↓
↓□□ 03 〔 啓蟄 〕 ( 345度、03月06日 ) □□↓
↓□■ 04 【 春分 】 ( 000度、03月21日 ) ■□↓
↓□□ 05 〔 清明 〕 ( 015度、04月05日 ) □□↓
↓□□ 06 〔 穀雨 〕 ( 030度、04月20日 ) □□↓
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↓■■ 13 【 立秋 】 ( 135度、08月07日 ) ■■↓
↓□□ 14 〔 処暑 〕 ( 150度、08月23日 ) □□↓
↓□□ 15 〔 白露 〕 ( 165度、09月08日 ) □□↓
↓□■ 16 【 秋分 】 ( 180度、09月23日 ) ■□↓
↓□□ 17 〔 寒露 〕 ( 195度、10月08日 ) □□↓
↓□□ 18 〔 霜降 〕 ( 210度、10月23日 ) □□↓
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↓■■ 07 【 立夏 】 ( 045度、05月05日 ) ■■↓
↓□□ 08 〔 小満 〕 ( 060度、05月21日 ) □□↓
↓□□ 09 〔 芒種 〕 ( 075度、06月06日 ) □□↓
↓□■ 10 【 夏至 】 ( 090度、06月21日 ) ■□↓
↓□□ 11 〔 小暑 〕 ( 105度、07月07日 ) □□↓
↓□□ 12 〔 大暑 〕 ( 120度、07月23日 ) □□↓
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↓■■ 19 【 立冬 】 ( 225度、11月07日 ) ■■↓
↓□□ 20 〔 小雪 〕 ( 240度、11月22日 ) □□↓
↓□□ 21 〔 大雪 〕 ( 255度、12月07日 ) □□↓
↓□■ 22 【 冬至 】 ( 270度、12月22日 ) ■□↓
↓□□ 23 〔 小寒 〕 ( 285度、01月05日 ) □□↓
↓□□ 24 〔 大寒 〕 ( 300度、01月20日 ) □□↓
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信用創造 と バランスシート と ローン返済
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— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) 2020年8月18日
【◯】
【①】 国債の発行 (国債の売りオペ)
【②③④】 政府支出 (信用創造)
【⑤】 日銀当座預金の発行 (国債の買いオペ / 量的緩和)
* pic.twitter.com/6ZxfIyfuFz
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— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) 2019年12月13日
https://twitter.com/uota_aman/status/1205486162766225408?s=20
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https://twitter.com/uota_aman/status/1249875600744972289?s=20
「#クニノシャッキンガー」の嘘とは、どういうものか。
一般的に、借金は負債のこととして語られますが、 まず、これが間違い(嘘)です。
バランス・シートでは、負債は「貸方」計上で、 「借方」計上するのは、資産のほうです。
よって、「#借金は資産」だということが言えます。
考えてみれば当然で、 友達から借りたオカネ(借金)は、資産だからこそ、 そのオカネで買い物ができるんです。
そう考えると、政府が抱えてる負債ではなく、 国民が有している資産こそが借金であり、 「国民一人当たり◯◯万円の借金」という表現は、 あながち間違い(嘘)ではないんです。
では、何が間違い(嘘)かというと、 その借金(資産)が、裏に負債のない、要するに純資産、 であるにも関わらず、 それを返さなければいけないものだとしている所なんです。
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マネタリー・ベース (ベース・マネー) マネー・ストック (マネー・サプライ)
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┃ ┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃ 民間部門 ┃
┃ ┃ ┃ ┃
┃ 政府 中央銀行 ┃ 統合政府 ┃ 商業銀行 国民 ┃
┃ ┃ ┃ ┃
┃ 資産 負債 資産 負債 ┃ 資産 負債 ┃ 資産 負債 資産 負債 ┃
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┠ ╂ ╂ ┃証書┃ ┃ ┃ ┃証書┃ ┨
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┠ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃預金┃ ┃預金┃ ┃ ┨
┠ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┨
┠ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃国債┃ ╂ ┃国債┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┨
┠ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┨
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┠ ┃ ┃国債┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┨
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┠ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃準備┃ ╂ ┃ ┃準備┃ ╂ ┃準備┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┨
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┠ ┃ ┃ ┃ ┃国債┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ╂ ┃ ┃ ┃ ┨
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マクロ会計 の バランスシート
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マネタリー・ベース (ベース・マネー) マネー・ストック (マネー・サプライ)
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┃ ┃ ┃ 民間部門 ┃
┃ ┃ ┃ ┃
┃ 政府 中央銀行 ┃ 統合政府 ┃ 商業銀行 国民 ┃
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┃ 資産 負債 資産 負債 ┃ 資産 負債 ┃ 資産 負債 資産 負債 ┃
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現金通貨の預け入れの仕訳
■ 家計
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「預金通貨」↑.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 = 「現金」↑.
■ 銀行
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「銀行・手持ち現金」↑.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 = 「預金通貨」↑.
*
現金通貨の預け入れの仕訳 2
■ 家計
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「預金通貨」↑. 「現金」↓.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 =
■ 銀行
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「銀行・手持ち現金」↑.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 = 「預金通貨」↑.
*
*
預金通貨の貸し付け(ローン)の仕訳
■ 家計
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「預金通貨」↑.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 = 「借り入れ金(借用証書)」↑.
■ 銀行
「【左側,借り方,(#借金)】,資産,債権」 = 「貸し付け金(借用証書)」↑.
「【右側,貸し方,(#貸金)】,負債,債務」 = 「預金通貨」↑.
*
※ 自分の頭で考え中の、たぶん間違ってる事を書いてます。
・
・
ローンのときの信用創造のバランスシートは、
・
【銀行】
左側(借方)に「貸出金100,000円」 = 資産
#右側(#貸方)に「#預金★100,000円」 = #負債
【個人】
#左側(#借方)に「#預金★100,000円」 = #資産
右側(貸方)に「借入金100,000円」 = 負債
・
預金を下ろすと、
・
【銀行】
左側(借方)に「貸出金100,000円」 = 資産
#右側(#貸方)に「#預金★0円」 = #負債
#右側(#貸方)に「#現金☆100,000円」 = #負債
【個人】
#左側(#借方)に「#預金★0円」 = #資産
#左側(#借方)に「#現金☆100,000円」 = #資産
右側(貸方)に「借入金100,000円」 = 負債
・
40,000円を返すと、
・
【銀行】
左側(借方)に「貸出金60,000円」 = 資産
左側(借方)に「預金40,000円」 = 資産
#右側(#貸方)に「#現金☆60,000円」 = #負債
#右側(#貸方)に「#借入金★40,000円」 = #負債
【個人】
#左側(#借方)に「#現金☆60,000円」 = #資産
#左側(#借方)に「#貸出金★40,000円」 = #資産
右側(貸方)に「借入金60,000円」 = 負債
右側(貸方)に「預金40,000円」 = 負債
・
60,000円を返すと、
・
【銀行】
左側(借方)に「貸出金0円」 = 資産
左側(借方)に「預金100,000円」 = 資産
#右側(#貸方)に「#現金☆0円」 = #負債
#右側(#貸方)に「#借入金★100,000円」 = #負債
【個人】
#左側(#借方)に「#現金☆0円」 = #資産
#左側(#借方)に「#貸出金★100,000円」 = #資産
右側(貸方)に「借入金0円」 = 負債
右側(貸方)に「預金100,000円」 = 負債
・
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ハート・マーク
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・#ハート・マーク #ハートマーク #ハート
— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) August 16, 2019
・
ハート・マーク 、 ハートマーク 、 ハート
・ pic.twitter.com/lGkewXrY9A
・
三惑
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— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) June 30, 2019
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🧡 🖤
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ハート#ハート
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ハートマーク#ハートマーク
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十分条件 と 必要条件
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「名」は名古屋市、「愛」は愛知県、「良」は行っても良い場所のこと。
┏良━━━━┓
┃┏愛━━┓┃
┃┃┏名┓┃┃
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┏愛━━━━┓
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┏愛━━━━┓
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┏愛━━━┓
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┏愛━━━┓
┃┏名┓ ┃
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┃┗╋┛┃┃
┃ ┗良┛┃
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「名」は名古屋市、「愛」は愛知県、「●」は行っても良い場所のこと。
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┃┏愛━━┓┃
┃┃┏名┓┃┃
┃┃┗━┛┃┃
┃┗━━━┛┃
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┏愛━━━━┓
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┃┃┗━┛┃┃
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┏愛━━━━┓
┃┏名━━┓┃
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┏愛━━━┓
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┃┃┏名┓┃┃
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┏愛━━━┓
┃┏名┓ ┃
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┏愛━━┓
┃┏名┓┃
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┏愛━━┓
┃┏名┓┃
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┏愛━━┓
┃┏名┓┃
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┏愛━━┓
┃┏名┓┃
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そこが名古屋市ならば、そこは愛知県。
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愛知県ならば何処に行っても良い。
ならば、
名古屋市ならば何処に行っても良い。
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
名古屋市ならば愛知県。
愛知県ならば何処に行っても良い場所。
すると、
名古屋市ならば何処に行っても良い場所。
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#藤川理論 ( #藤川徳美 )
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (藤川徳美)
皆さん、気をつけて! “ #ニコチン酸 という形での #ビタミンB3 の共通の副作用は、皮膚(主として、顔面、両腕および、胸部)の火照り、掻痒および、#吐き気 および、#嘔吐 などの #胃腸障害 を伴います。 ” / / “安全性 - NUTRI-FACTS” https://t.co/JR6lXYCOlr
— 魚田阿萬 @ 書道 @ メガビタミン @ MMT (@uota_aman) 2021年1月11日
★ 要注意
・
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/theme-10100524807.html
・
◆ オーソモレキュラー(栄養療法) (182)
◆ 鉄・貯蔵鉄・フェリチン (170)
◆ サプリメント (136)
◆ 三石巌 理論 (120)
◆ 糖質制限ライフ (108)
◆ がん 癌 (81)
◆ 統合失調症 (80)
◆ こてつ書庫 (77)
◆ 方向性 (62)
◆ 医学界 (59)
◆ 発達障害 (39)
◆ ノート (33)
◆ うつ 鬱 (32)
◆ サプリメント ビタミンB (30)
◆ パニック障害 (28)
◆ 精神科 (26)
◆ 家族の健康 (19)
◆ 摂食障害 (17)
◆ 薬 (16)
◆ ブログ (15)
◆ 認知症 アルツハイマー (13)
◆ MEC (11)
◆ マグネシウム Mg (9)
◆ 小学・中学生 (9)
◆ 陶板浴 (9)
◆ パーキンソン病治療 (4)
◆ 不安障害 (4)
◆ グルタチオン (4)
◆ 減薬 (4)
◆ iHerb®︎ 紹介コード・こてつページ (4)
◆ 神経難病 (3)
◆ 双極性障害 (3)
◆ 水素 (3)
◆ 消化関係 (2)
◆ 糖尿病 合併症 (2)
◆ ペラグラ (2)
◆ 低血糖 (2)
◆ 膠原病 (2)
◆ 医療に関する質問は来診にてお願いします (2)
◆ フェリチンを測れる医療機関 (2)
◆ HPVワクチン (2)
◆ 点滴 (2)
◆ スポーツ 運動 (2)
◆ 睡眠障害 (1)
◆ 突発性過眠症 (1)
◆ 適応障害 (1)
◆ 境界性人格障害 (1)
◆ ワクチン (1)
◆ 犬と糖質制限 (1)
・
・
— 魚田阿萬 (@uota_aman) December 2, 2018
“ 女性で潜在的鉄不足があると、
糖質を制限して、<脂肪酸-ケトン体>エネルギーシステムを活性化させようとしても、
鉄不足のために、クエン酸回路がうまく回らず、
ATPというエネルギー通貨が利用しにくい状況になります。 ”
・#糖質制限 #藤川徳美 #江部康二
・https://t.co/1yEPX9dcvr
斎藤糧三
・
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12380511510.html?frm=theme
・
高木輝秀 先生
高木外科内科医院
愛知県岡崎市洞町字東前田27-2
0564-66-0008
予約の必要なし
脳外科医です。
頭痛、めまい、しびれ等の症状に対してフェリチンチェックしています。
・
・
【分子栄養療法はじめています】
平成28年頃から分子栄養療法の勉強を始め、
平成29年MSSの勉強会に始まり、
第9期,10期分子栄養学実践講座、
杏林予防医学研究所アカデミー中級、上級講座を受講して通常診療に加え、
栄養解析や栄養指導を開始しています。
ご興味がある方はお気軽にご相談ください。
・
参考までに、ビタミンB群の化合物として登録されたものの一覧を以下に示す(英語版より転載)。
なお、番号は見つかった順番を示しているわけではない。
- ビタミンB-1 (チアミン)
- ビタミンB-2 (リボフラビン) ビタミンG
- ビタミンB-3 (ナイアシン) ビタミンPあるいはビタミンPP
- ビタミンB-4 (アデニン)
- ビタミンB-5 (パントテン酸)
- ビタミンB-6 (ピリドキシンおよびピリドキサミン)
- ビタミンB-7 (ビオチン) ビタミンH
- ビタミンB-7* 通常ビタミンIと呼ばれる
- ビタミンB-8 (アデニル酸)
- ビタミンB-9 (葉酸) ビタミンM
- ビタミンB-10 ビタミンR (葉酸と他のビタミンB化合物との混合物)
- ビタミンB-11 ビタミンS
- ビタミンB-12 (シアノコバラミン)
- ビタミンB-13 (ピリミジン-5-カルボン酸)
- ビタミンB-14 B-10とB-11の混合物
- ビタミンB-15 (パンガミン酸)
- ビタミンB-16 +葉酸=ビタミンU?
- ビタミンB-17 (アミグダリン; C6H5-CHO(CN)-Glc-β1-6-Glc)
- ビタミンB-22 アロエベラ抽出物の成分?
- ビタミンB-c (葉酸) ビタミンB-9 ビタミンM
- ビタミンB-h (イノシトール)
- ビタミンB-t (L-カルニチン)
- ビタミンB-w (ビオチン) ビタミンB-7 ビタミンH
- ビタミンB-x (パラアミノ安息香酸)
同一の物質が重複して登録されていたり、複数のビタミンの混合物であったり、あるいはビタミンではないものも含まれている。
本当のビタミンB群化合物は、前述の8種のみである。
ジメチルグリシンが最初に発見された時にはビタミンB16と呼ばれたが、実際のビタミンB群とは異なり、食物からジメチルグリシンを得られなくても病気にはならない。
これはヒトの体内でもクエン酸回路で合成されるためで、ビタミンの定義には当てはまらない。
Template:ビタミン
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#ビタミンB群
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◆ B1 (チアミン)
◆ B2 (リボフラビン) ビタミンG
◆ B3 (ナイアシン - ニコチンアミド) ビタミンP - ビタミンPP
◆ B5 (パントテン酸 - デクスパンテノール - パンテチン)
◆ B6 (ピリドキシン - ピリドキサールリン酸 - ピリドキサミン)
◆ B7 (ビオチン) ビタミンH - ビタミンB-w
◆ B9 (葉酸 - ジヒドロ葉酸 - フォリン酸) ビタミンM - ビタミンB-c
◆ B12 (シアノコバラミン - ヒドロキソコバラミン - メチルコバラミン - コバマミド)
◆ コリン
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◆ 脂溶性ビタミン
【ビタミンA】
· レチノール
· プロビタミンA (α-カロテン - β-カロテン - γ-カロテン - クリプトキサンチン)
· トレチノイン
【ビタミンD】
· D2 (エルゴステロール - エルゴカルシフェロール)
· D3 (7-デヒドロコレステロール - プレビタミンD3 - コレカルシフェロール - 25-ヒドロキシコレカルシフェロール - カルシトリオール (1,25-ジヒドロキシコレカルシフェロール) - カルシトロン酸)
· D4 (ジヒドロエルゴカルシフェロール)
· D5
· Dアナログ (ジヒドロタキステロール - カルシポトリオール - タカルシトール - パリカルシトール)
【ビタミンE】
· トコフェロール (α - β - γ - δ)
· トコトリエノール
· トコフェルソラン
【ビタミンK】
· フィロキノン (K1)
· メナキノン (K2)
· メナジオン (K3)
◆ 水溶性ビタミン
【ビタミンB】
· B1 (チアミン)
· B2 (リボフラビン)
· B3 (ナイアシン - ニコチンアミド)
· B5 (パントテン酸 - デクスパンテノール - パンテチン)
· B6 (ピリドキシン - ピリドキサールリン酸 - ピリドキサミン)
· B7 (ビオチン)
· B9 (葉酸 - ジヒドロ葉酸 - フォリン酸)
· B12 (シアノコバラミン - ヒドロキソコバラミン - メチルコバラミン - コバマミド)
· コリン
【ビタミンC】
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◆ #炭素 , #水素 , #酸素
◆ #窒素
◆ #硫黄
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◆ #リン ( #燐 )
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◆ #塩素 , #コバルト
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◆ #ナトリウム , #カリウム
◆ #カルシウム , #マグネシウム
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◆ #鉄 , #亜鉛 , #銅 ,
#ヨウ素 ( #沃素 ) ,
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【主要な生体物質】
◆ 炭水化物
アルコール
糖タンパク質
配糖体
◆ 脂質
エイコサノイド
脂肪酸 / 脂肪酸の代謝中間体
リン脂質
スフィンゴ脂質
ステロイド
◆ タンパク質
タンパク質を構成するアミノ酸 / アミノ酸の代謝中間体
◆ テトラピロール
◆ ヘムの代謝中間体
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グルタチオン(Glutathione, GSH, Glutathione-SH)は、
3つのアミノ酸(グルタミン酸、システイン、グリシン)から成るトリペプチドである。
#藤川理論 #藤川メソッド
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— 魚田阿萬 (@uota_aman) August 14, 2018
#鉄 #Fe #ferrum #フェルム ( #フェッルム )
#フェリチン #フェジン #フェロミア #フェログラデュメット #フェントン反応 #フェントン #トランスフェリン
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#糖質制限
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目次
ご注意 6
【1】 これで失敗を防ぐ 糖質制限前の準備 7
●1-1 糖質制限で体調不良になる人 7
●1-2 代謝小学校 9
●1-3 糖質制限で失敗する人は糖質制限が必要な人 11
●1-4 糖質制限で失敗する人は、小学校を飛ばして中学に入るのと同じ 13
●1-5 入学試験は筋トレ 14
●1-5 糖質制限なんかやる必要あるの? 15
●1-6 解糖系 お米で生きていくのよ 16
●1-7 乳酸 17
●1-8 ミトコンドリア系 18
●1-9 交感神経優位 19
●1-10 糖質制限は海外移住のよう 20
●1-11 意外に多いカゼインアレルギー 21
●1-12 まとめ 22
【2】 糖質制限で失敗した人 具体例 24
●2-1 徹底した菜食 断食 24
●2-2 薬害による失敗 27
●2-3 アトピーなどの改善に排泄が伴うケース 28
【3】 メガビタミン・分子栄養学での失敗 33
●3-1 ナイアシンは急がずに 33
●3-2 メガビタミンで失敗しないために 33
●3-3 メガビタミン中学 35
●3-4 食欲不振時は一気に減らす 36
【4】 糖質制限で足りなくなる栄養 37
●4-1 どんな食事法でも欠点があります 37
●4-2 糖質制限で足りなくなる代表的栄養 38
●4-3 糖質制限で足りなくなる栄養 マグネシウム 38
●4-4 糖質制限で足りなくなる栄養 ヨウ素 39
●4-5 糖質制限で足りなくなる栄養 食物繊維 39
【5】 糖質制限で怠い 疲れる 脱け毛 低T3症候群 41
●5-1 だるい 疲れる 42
●5-2 低T3症候群の人の不足する栄養 45
●5-3 まとめ 46
【6】 尿酸値 47
【7】 脂質異常症(高脂血症) コレステロールが高い 49
●7-1 総コレステロールが高く医師から薬を出されました 49
【8】 糖質制限で太った 51
●8-1 糖質制限で太った 痩せたい病 51
●8-2 脂質は太らないといったのだあれ? 52
●8-3 プロテインで脂肪が付いた 53
●8-4 「カロリー神話の崩壊」の崩壊 54
●8-5 肉・卵・チーズで太った人たち 55
●8-6 高タンパクで適切カロリーにするにはプロテインがお勧め 57
【9】 糖質制限は不味いよ お米が食べたい 60
●9-1 大豆米で楽しい糖質制限 60
●9-2 パンが食べたい 62
●9-3 ラーメン・パスタが食べたい 62
●9-4 スイーツが食べたい 63
【10】 糖質制限への批判への反論 64
●10-1 糖質制限で老化・短命 64
●10-2 糖質制限で老化 66
●10-3 糖質制限と肝機能 67
●10-4 糖質制限と腎臓 69
●10-5 糖質制限と循環器疾患 70
●10-6 糖質制限と死亡例 71
●10-7 糖質制限と炎症 71
●10-8 糖質制限と腸内環境 72
●10-9 糖質制限と癌 72
●10-10 糖質制限と長寿 73
●10-11 糖質制限と歯の後続 73
●10-12 人間は草食動物 74
●10-13 人間は糖に依存している 75
●10-14 肉食で死亡率増加 75
●10-15 マクガバンレポート 76
●10-16 日本人の病気は肉食のせい 76
●10-17 必須アミノ酸が糖から作られる? 77
●10-18 ケトアシドーシス 78
●10-19 糖質制限で筋肉が落ちる 79
●10-20 糖質制限で骨が弱くなる 79
●10-21 糖質制限で脳が働かない 80
●10-22 低GIがいい 80
●10-23 糖質制限で耐糖能が落ちる 81
●10-24 私は糖質摂りながらも健康です 82
●10-25 糖質制限は宗教 83
●10-26 フードファディズム 85
●10-27 糖質制限の指導者でハゲている人がいる 85
●10-28 「非筋肉質・痩せ型」の日本人には向かない食事法 86
●10-29 個人差がある 86
【11】 ビジネス商法にひっかからないために 88
【12】 結語 90
【13】 時代は変わる 96
推薦図書 99
著者紹介 101
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https://www.amazon.co.jp/%E8%B6%85%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%93%E3%8
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https://www.amazon.co.jp/dp/B081KQY4N5/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_Ivm4DbB5DDS8F
小西伸也
山本越郎
山本義徳
水野雅登
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奥平智之
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【目次】
はじめに
第1章 うつ消しごはん ―― 肉をたくさん食べなさい
タンパク質をたっぷり摂りなさい
・タンパク質は生命活動の“第一人者"
・毎日分解と合成を繰り返すタンパク質
・動物性のタンパク質が効率的
・プロテインスコアで比較せよ
女性は鉄をどんどん摂りなさい
・女性のうつ・パニックは「鉄不足」が原因
・日本人女性の鉄不足の現状
・欧米などの他国では鉄分補給対策がある
・鉄不足が深刻な日本女性
・鉄分をほうれん草には頼れない
・さまざまな鉄の働き
肉は何をどのように摂ればいいか
・肉は少なくとも200g毎日食べる
・肉は体に悪い?
・牛肉はタンパク質と鉄がたっぷり
・豚肉100g~で1日分のビタミンB1が摂れる
・鶏肉は消化がいい
・ラム肉や馬肉、ジビエにもタンパク質が豊富
第2章 うつ消しごはん ―― 明るい食事の習慣術
質的な栄養失調から抜け出す方法
・肉の安全性について
・食品添加物は神経質になりすぎない
・卵は完全栄養食、毎日2~5個食べよう
・卵かけご飯はNG
・マグロ、カツオ、赤身の魚が効率的
・アサリ、シジミ等の貝類も大切
・バター、生クリーム、MCTオイルもしっかり摂る
・生クリームをおやつに
・塩や砂糖の味付けについて
・日々のヒント「まごわやさしい」
サプリ活用で効果倍増
・足りない分は鉄剤やプロテインで補う
・ヘム鉄神話からキレート鉄へ
・キレート鉄はキケン?
・女性はしっかりプロテインでタンパク質を補給
・体重の1/2グラムのプロテインを摂る
・BUN20を目標にタンパク質摂取
・どうしてもプロテインを摂れない
第3章 うつ消しごはん ―― 糖質と悪い脂質を減らす
精製された糖は減らしなさい
・精製糖質(白米、小麦粉、砂糖)はインスリンを分泌させるので避ける
・砂糖は特に「減らす」食べ物
・タンパク不足があると糖質制限がうまくいかない
・精製糖質の過剰摂取はがん、うつを引き起こす
・鉄不足の人は甘いものを欲しがる
・甘いものの過食に苦しむ方へ
狂った脂肪は即やめなさい
・トランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング)はNG
・サラダ油もできるだけ減らす
質の悪い野菜は意味がない
・コンビニ野菜の栄養はわずか
・インスリン分泌が少ない全粒粉の小麦粉、イモ類等の根菜類はOK
・野菜ジュース、果物ジュースはNG
第4章 メガビタミン療法のすすめ ―― ATPブーストセットがあなたを救う