otauwohikki's diary

キュレーション的な何か (備忘録) / http://ameblo.jp/uwootaaman/ (アメーバ・ブログ)

ロバート・アトキンス (Robert Atkins)

 

 

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Robert Atkins (nutritionist) - Wikipedia

 

 

アトキンスダイエット - Wikipedia

 

 

 

 


 

低炭水化物ダイエット - Wikipedia

 

アトキンスダイエット

詳細は「アトキンスダイエット」を参照

1972年にロバート・アトキンスは、肥満をひきおこすのは炭水化物だと著書 Diet Revolution で提唱し、ステーキ、卵、バターなどを望むまま食べながら体重を減らすことができると説いた。
炭水化物をできるだけとらない。
最初の2週間は野菜さえも制限する。
この著書の販売数は数百万部を超えた。
このアトキンスダイエット1970年代に流行し、2013年時点で再び流行している。
2003年のイギリスのアンケートによれば300万人が、米国では11人に1人がアトキンスダイエットを試したことがあると推定される。
このダイエットでは、1日糖質50グラム以下という極端な糖質制限を課す。

 

 

 

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バーンスタイン医師の糖尿病の解決

正常血糖値を得るための完全ガイド 

単行本 (ソフトカバー)  –  2016/5/23

 

 

 

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低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ

 

 

 

 

 

 

 

 


シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
  デイヴ・アスプリー

『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』
  アイザック・H・ジョーンズ

『小麦は食べるな!』
  ウイリアムデイビス

『「いつものパン」があなたを殺す : 脳を一生、老化させない食事』
  デイビッド・パールマター , クリスティン・ロバーグ

『最少の努力でやせる食事の科学』
  オーガスト・ハーゲスハイマー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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