/ 糖質制限 / SPT / ケトジェニック / ケトン体 / MEC食 /
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小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
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【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
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丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 江部洋一郎 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
白澤卓二 、 南雲吉則 、
牧田善二 、福田一典 、
溝口徹 、 姫野友美 、
宗田哲男 、 藤澤重樹 、 新井圭輔 、
藤川徳美 、
水野雅登 、 今西康次 、 門脇晋 、
小幡宏一 、 長尾周格 、
亀川寛大 、 長野仁美 (Mrs.GAGA) 、
北島達也 、
三島学 、 桐山秀樹 、 宮本輝 、
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古川健司 、 麻生れいみ 、
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(灰本元) 、 (山田悟) 、
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小西伸也 、 田頭秀悟 (たがしゅう) 、 あらてつ 、
森山晃嗣 、 山本義徳 、 マリー秋沢 、 小崎壮平 、
小林祐太 、 吉濱ツトム 、 藤本なおよ 、
藤田紘一郎 、 藤井達哉 、 安田雄一郎 (ゆうきゆう) 、
清水泰行 、 鶴見隆史 、 佐藤拓己 、
吉岡秀樹 、 奥平智之 、 伊藤喜亮 、
永野正史 、 杉本敏男 、 廣瀬久益 、 銅冶英雄 、
大柳珠美 、 山本越郎 、
米井嘉一 、 板東正浩 、
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(崎谷博征) 、 (鈴木功) 、 (池澤孝夫) 、
(サイトウカラミ) 、 (伊庭聡) 、 (福田世一) 、
(内海聡) 、
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丸山博 、
釜池豊秋 、
江部洋一郎 、 江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
渡辺信幸 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
白澤卓二 、 南雲吉則 、
夏井睦 、 宗田哲男 、 溝口徹 、
福田一典 、 古川健司 、 牧田善二 、
藤澤重樹 、 新井圭輔 、 藤川徳美 、
(灰本元) 、 (山田悟) 、
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一般的には脳のエネルギー源はブドウ糖といわれていますが、それが含まれていない母乳で新生児の脳が発達することから考えるとその見解は不自然に思えます。
・角砂糖は、1個、3〜4g。
・スティックシュガーは、1本、3〜6g。
・砂糖は、9g(大さじ1)で、35kcal。
・炭水化物が多く8.93g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、 … 。
・砂糖は、100g換算で、384kcalで、
80kcal(一単位)あたりのグラム目安量は、20.83g。
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カロリー計算
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0240 / 03 = 0080
0240 / 80 = 0003
0080 / 80 = 0001
0480 / 03 = 0160
0480 / 80 = 0006
0160 / 80 = 0002
0720 / 03 = 0240
0720 / 80 = 0009
0240 / 80 = 0003
0960 / 03 = 0320
0960 / 80 = 0012
0320 / 80 = 0004
1200 / 03 = 0400 ☆
1200 / 80 = 0015
0400 / 80 = 0005
1440 / 03 = 0480
1440 / 80 = 0018
0480 / 80 = 0006
1680 / 03 = 0560
1680 / 80 = 0021
0560 / 80 = 0007
1920 / 03 = 0640
1920 / 80 = 0024
0640 / 80 = 0008
2160 / 03 = 0720
2160 / 80 = 0027
0720 / 80 = 0009
2400 / 03 = 0800 ☆ ☆
2400 / 80 = 0030
0800 / 80 = 0010
2640 / 03 = 0880
2640 / 80 = 0033
0880 / 80 = 0011
2880 / 03 = 0960
2880 / 80 = 0036
0960 / 80 = 0012
3120 / 03 = 1040
3120 / 80 = 0039
1040 / 80 = 0013
3360 / 03 = 1120
3360 / 80 = 0042
1120 / 80 = 0014
3600 / 03 = 1200 ☆ ☆ ☆
3600 / 80 = 0045
1200 / 80 = 0015
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(血中)中性脂肪 , 動脈硬化指数 , 血糖値 , HbA1c
コレステロール 、 飽和脂肪酸 、 塩分 、 プリン体 、 、 、
乳糜
北島達也
SPT は Spike Prevention Therapy の略で、
糖尿病の食後高血糖を抑える事を主眼に置いた治療法です。
世界で私が最初に提唱致しました。
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江部康二
水野雅登
宗田哲男
新井圭輔
今西康次
渡辺信幸
亀川寛大
夏井睦
斎藤糧三
白澤卓二
福田一典
南雲吉則
山田悟 ???
灰本元 ???
藤澤重樹
溝口徹
門脇晋
小幡宏一
長尾周格
三島学
中村巧
釜池豊秋
安保徹
内海聡
真弓定夫
甲田光雄
左巻健男
宇多川久美子
船瀬俊介
森美智代
安部司
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低炭水化物ダイエット
低炭水化物ダイエット(ていたんすいかぶつダイエット、low-carbohydrate diets)とは、
肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食餌療法である。
低糖質食、糖質制限食、糖質制限ダイエット、ローカーボダイエット、とも呼ばれる。
本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーをタンパク質と脂質に置き換える食事法である。
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アトキンス・ダイエット
アトキンス・ダイエット(英: Atkins Diet)とは、
アメリカ人医師・循環器学者のロバート・アトキンスが考案したダイエット法である。
低炭水化物ダイエット、ケトン式ダイエット、ローカーボ・ダイエット、低糖質ダイエットとも呼ばれる。
通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態に誘導する。
アトキンスダイエット手法は2003-2004年ごろにブームになり、北アメリカでは成人の7人に1人が取り組むほどであった。
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ケトン体ダイエット 、
ケトニック・ダイエット 、
ケトジェニック・ダイエット
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www9.nhk.or.jp
肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。
インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。
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オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい! (綜合ムック) | 奥山 治美 |本 | 通販 | Amazon
手術とかの情報は有り難いけど、
「水溶性食物繊維を一品増やすだけで・・・・」みたいな結論に持っていくところに、何かの圧力を感じる。
Mrs.GAGA 長野仁美
永野正史 (古川健司)
西脇俊二
過去に日本国内で執筆されたケトン食に関する書籍は、第一出版株式会社から出版された
東京女子医科大学講師
松戸クリニック院長
丸山博
同愛記念病院栄養課
佐野倫子
著
の「小児のけいれん治療のためのケトン食の手引き」しかなかったと思われます。
しかし、この本は、昭和48年1月25日に初版発行、昭和54年11月30日に2版2刷発行であり、現在は書店で購入することができません。
また、この本では、現在、ケトン食に使用されている「ケトンフォーミュラ」について詳しくは触れられていません。
このような現状から、平成20年春頃から、この本の著者である 丸山博 松戸クリニック院長 の監修でケトン食についての「新しい本」の執筆作業が始まっていましたが、平成21年12月、やっと皆様のお手元にお届けできることとなりました。
【監修】 … 丸山博
【著者】 … 丸山博 、 中山智博 、 岡崎由有香 、 中蔦弘行 、 竹浪千景
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https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%A6%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93
2016年4月には、難治性てんかん患者を対象に、糖質摂取を極端に減らした「てんかん食」による治療が4月、保険適用された。
約100年前に考案され、抗てんかん薬の登場で廃れかけたが、薬が効かない患者への有効性が再評価された。
ただ厳しい食事制限を生涯続けなければならず、患者や家族の負担は大きい。
このてんかん食は、糖質を1食数グラムから数十グラムに抑え、体内で「ケトン体」が生成される状態にするため、ケトン食とも呼ばれる。
詳しいメカニズムは未解明だが、脳が糖質の代わりにケトン体を栄養源に活動するようになり、発作が減ると考えられている。
砂糖類をはじめ、米やパンなどの穀類、イモなどの根菜は糖質が多く、ほとんど食べられない。
治療中はずっと制限が必要で、誤って糖質を取り過ぎると効果が失われる恐れがある。
脂質でカロリーを補うため、1品で大さじ1、2杯の油を使う場合もある。
年齢や症状に合わせ内容を検討し、調理では栄養素を厳格に計算。
小児なら成長に応じた配慮も必要である。
てんかん食は静岡てんかん・神経医療センター(静岡市葵区)の竹浪千景管理栄養士は「脂っこいため食べにくい。
調理をする家族の負担は決して軽くはない」と指摘する。
対応する食材をどう確保するかも課題である。
多くが小麦粉代わりに使える特殊粉ミルク「ケトンフォーミュラ」をレシピに採用しているが、製造するのは国内で明治1社のみ。
登録した患者に無償提供しているものの、国の補助金は限られ、製造コストは大きい。
災害などで生産が止まれば、治療が続けられなくなる恐れもある。
小児患者は学校給食にも気を使う。
「ケトン食普及会」の元会長、松戸クリニック(千葉県松戸市)の丸山博院長は「学校や保育所には弁当を持参する患者が大半。
食物アレルギーへの対応は進んだが、てんかんへの配慮も検討してほしい」と話す。
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リセットダイエット―覚悟を決めて1週間! 単行本 – 2003/11
藤田 紘一郎
ちょっと読んだら・・・・、若い人は炭水化物をやめたらダメ、と書いてあるのを発見。
50歳を境に、メインのエンジンが「解糖エンジン」から「ミトコンドリア・エンジン」に切り替わる、と書いてある。
うーーーん、これは違うんじゃないかなーーー。
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— 魚田阿萬 (@uota_aman) 2017年6月29日
江部康二、宗田哲男、斎藤糧三、渡辺信幸、新井圭輔、
水野雅登、今西康次、亀川寛大、夏井睦、白澤卓二、
溝口徹、藤澤重樹、長尾周格、福田一典、丸山博、
中村巧、釜池豊秋、、、、
#糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食
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小幡 宏一 、 藤澤 重樹 、 関口 麻美子
三島 学
今西 康次
長尾 周格
新井 圭輔
宗田 哲男
水野 雅登
門脇 晋 、 藤川 徳美 、 溝口 徹
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【管理人】
☆ 関口 麻美子
【役員】
★ 皮膚科 : 藤澤 重樹 医師
★ 精神科 : 藤川 徳美 医師
☆ 子供の教育と食育 : 三島 学 先生
★ 小児科 : 今西 康次 医師
★ 栄養療法・内科 : 溝口 徹 医師
★ 内科 : 水野 雅登 医師
★ 外科 : 門脇 晋 医師
【相談役】
★ 産科・婦人科 : 宗田 哲男 医師
★ 内科 : 新井 圭輔 医師
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江部康二 、
斎藤糧三 、 大櫛陽一 、 太田成男 、
渡辺信幸 、
亀川寛大 、
夏井睦 、 白澤卓二 、 福田一典 、
丸山博 、
中村巧 、 釜池豊秋 、
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北島達也 、
古川健司 、
南雲吉則 、
長野仁美 (Mrs.GAGA) 、
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釜池豊秋 、 江部洋一郎 、 江部康二 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
(灰本元) 、
山門一平 、 大櫛陽一 、 金大成 、 丸岡文雄 、
(山田悟) 、
白澤卓二 、 渡辺信幸 、
・
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丸山博 、
釜池豊秋 、
江部康二 、 夏井睦 、
荒木裕 、 西脇俊二 、
坂東浩 、 中村巧 、
斎藤糧三 、 白澤卓二 、 南雲吉則 、
渡辺信幸 、
溝口徹 、 藤川徳美 、
宗田哲男 、 新井圭輔 、 藤澤重樹 、
(灰本元) 、 (山田悟) 、
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間食する食品に関するまとめ
・間食には「血糖値を急上昇させない」「インスリンの分泌を促しにくい」「食欲を刺激しにくい」食品を選ぶ
・血糖値の上昇はGI値、インスリン分泌は食物インスリン指数(FII)、インスリン負荷値を参考にする
・食物インスリン指数、インスリン負荷値は単位に気をつけて利用する
・人工甘味料は食欲を刺激するため極力避ける
・間食程度の量であれば糖質量がGI値を指標にして選択しても良い
・ナッツ、チーズ、ヨーグルト、ベリー系の果物、卵は間食としておススメの食品
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●江部康二(https://www.toushitsuseigen.com/)
●荒木裕(http://low-carb.co.jp/)
●溝口徹(https://orthomall.jp/)
●斎藤糧三(http://saitofarm.jp/)
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#糖質セイゲニスト 、 #糖尿人 、
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#アンチエイジング 、 #アンチ・エイジング 、
#心理学 、 #心理カウンセリング 、 #心理療法 、
#運動療法 、
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未必 故意 密室 恋
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“未必の故意” “故意の未必” “密室の恋” “恋の密室”
“未必の恋” “恋の未必” “密室の故意” “故意の密室”
“未必の密室” “密室の未必” “故意の恋” “恋の故意”
“未必の未必” “故意の故意” “密室の密室” “恋の恋”
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“未必の故意” “故意の未必” “密室の恋” “恋の密室”
“未必の恋” “恋の未必” “密室の故意” “故意の密室”
“未必の密室” “密室の未必” “故意の恋” “恋の故意”
“未必の未必” “密室の密室” “故意の故意” “恋の恋”
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ザ・ポリス
02. Can't Stand Losing You
03. Message In A Bottle
04. Walking On The Moon
05. Don't Stand So Close To Me
06. De Do Do Do, De Da Da Da
07. Every Little Thing She Does Is Magic
08. Invisible Sun
09. Spirits In The Material World
10. Every Breath You Take
11. King Of Pain
12. Wrapped Around Your Finger
13. Don't Stand So Close To Me '86
14. Message In A Bottle
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01. ロクサーヌ
02. キャント・スタンド・ルージング・ユー
03. 孤独のメッセージ
04. ウォーキング・オン・ザ・ムーン
05. 高校教師
06. ドゥ・ドゥ・ドゥ・デ・ダ・ダ・ダ
07. マジック
08. インヴィジブル・サン
09. マテリアル・ワールド
10. 見つめていたい
11. キング・オブ・ペイン
12. アラウンド・ユア・フィンガー
13. 高校教師’86
14. 孤独のメッセージ
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1
Roxanne
2
Can't Stand Losing You
3
So Lonely
4
Message In A Bottle
5
Walking On The Moon
6
The Bed's Too Big Without You
7
Don't Stand So Close To Me
8
De Do Do Do, De Da Da Da
9
Every Little Thing She Does Is Magic
10
Invisible Sun
11
Spirits In The Material World
12
Synchronicity II
13
Every Breath You Take
14
King Of Pain
15
Wrapped Around Your Finger
16
Tea In The Sahara